ତୁମେ କେତେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯାଉଛ ବୋଲି ଭାବିବା ପାଇଁ ତୁମେ ଏକ ବାଇକ୍ ପେଡିଂ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ମାତ୍ରେ ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସାହ |ଏକ ସରଳ ବାଇକ୍ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରଥଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବାଧିକ, ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଏବଂ ହାରାହାରି ଗତି ଦେଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ |ଥରେ ତୁମର ସେହି ସୂଚନା ଥଲେ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ଗଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ - ମୁଁ ଅନ୍ୟ ଆରୋହୀଙ୍କ ସହିତ କିପରି ତୁଳନା କରିବି?ମୁଁ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଯାଇପାରିବି?ଆପଣଙ୍କ ହାରାହାରି ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଆପଣଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ବିକାଶର ଏକ ଭଲ ସୂଚକ |
ଆମେ କିଛି ଉପାୟ ବାହାର କରିଛୁ ଯାହା ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଶୀଘ୍ର ଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଅଳ୍ପ କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ଆବଶ୍ୟକ |
ବଙ୍କା ଏବଂ ଟକ୍ ଏଲବୋ |
ସାଇକେଲ ଚଳାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମନ୍ଥର କରିପାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ପବନ ପ୍ରତିରୋଧ |କିଛି ଅଲଗା ଉପାୟ ଅଛି ଯାହାକୁ କି ତୁମେ ତୁମର ଡ୍ରାଗକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ ଏବଂ ପବନରେ ପେଡାଲ୍ କରିବା ସହଜ କରିପାରିବ |ସରଳ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ବାଇକ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସ୍ଥିତିକୁ କମାଇବା |କଦଳୀରେ ସିଧା ବସିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ନିଜ ଶରୀରକୁ ବାର୍ ନିକଟକୁ ଆଣିବା ପାଇଁ ନିଜ କାନ୍ଧରେ ନଇଁବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |ତୁମେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଏକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିବ |ତୁମର ପବନ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ହ୍ରାସ କରିବାର ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପାୟ ହେଉଛି ନିଶ୍ଚିତ କର ଯେ ତୁମର ବାଇକ୍ ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ ଅଛି |ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଟାୟାରଗୁଡିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଫୁଲିଯାଇଛି ଏବଂ ବାଇକ୍ରେ କ br ଣସି ଆବର୍ଜନା କିମ୍ବା କାଦୁଅ ନିର୍ମାଣ ନାହିଁ |ଆପଣଙ୍କର ବାଇକ୍ କୁ ସଫା ଏବଂ ଭଲ କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ରମରେ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ କମ୍ ପ୍ରୟାସରେ ପେଡାଲ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ତୁମର ଟାୟାର୍ ପମ୍ପ୍ କର |
ଯଦି ଆପଣ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବାରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ତୁମର ଟାୟାରଗୁଡିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ ated ଼ିବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ କରିପାରିବେ |ଅଧିକାଂଶ ଟାୟାରର ପାର୍ଶ୍ୱ କାନ୍ଥରେ ଏକ ପରାମର୍ଶିତ ଚାପ ରହିବ, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରଥଯାତ୍ରା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ତାପମାତ୍ରାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଟାୟାରକୁ ନରମ କରିପାରେ, ଯଦିଓ ସେଗୁଡିକ ଛିଦ୍ର ହୋଇନଥାଏ, ତେଣୁ ଚାପ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଜରୁରୀ |
ଏକ ଟ୍ରାକ୍ ପମ୍ପରେ ବିନିଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସଠିକ୍ ଚାପ ପାଇବା ସହଜ ହେବ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ଯାଉଛନ୍ତି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଏକ ମିନି-ପମ୍ପ ସର୍ବୋତ୍ତମ ରଖାଯାଏ |ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଟାୟାରଗୁଡିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ ated ଼ିଛି, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଗଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସାଇକେଲ ଚଲାଇବାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବ |
ବିଭିନ୍ନ ଭୂମି ସହିତ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ମାର୍ଗ ଆପଣଙ୍କ ଗତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଯଦି ଆପଣ ବାଇକ୍ରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଚ iding ିବା ସ୍ଥାନକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିବା |ବିଭିନ୍ନ ଭୂମି ସହିତ ରୁଟରେ ସାଇକେଲ ଚଳାଇବା ଦ୍ୱାରା, ତୁମେ ତୁମର ଗତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏକ ଅଧିକ ଦକ୍ଷ ଆରୋହୀ ହୋଇପାରିବ |
ତୁମର ଭୂମି ଭିନ୍ନ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ପାହାଡ ସହିତ ମାର୍ଗ ଖୋଜିବା |ପାହାଡଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଗୋଡର ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଉଭୟ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନିକଟରେ କ h ଣସି ପାହାଡ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଅଧିକ ରୁଗ୍, ଅଧିକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ପୃଷ୍ଠରେ ଚ r ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ |ଏହା ଆପଣଙ୍କର ବାଇକ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କ skills ଶଳର ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଦ୍ରୁତ, ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଆରୋହୀ କରିବ |
ତେଣୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆପଣ ବାଇକ୍ରେ ଶୀଘ୍ର ଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ଚ iding ୁଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |ଏହା କରିବା ଦ୍ you ାରା, ଆପଣ ଏକ ଅଧିକ ସୁଦୃ .଼ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ଆରୋହୀ ହୋଇପାରିବେ |
ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନ ରହିବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ବିଭିନ୍ନ ଭୂଖଣ୍ଡର ଏକ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆରୋହଣରେ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସମତଳ ଅଞ୍ଚଳରେ ରୁହନ୍ତି, ତାଲିମ ଦେବା ପାଇଁ ପାହାଡ ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ |ଯଦିଓ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନ ଅଛି, ଆପଣ ଚ ride ିବା ପାଇଁ ପାହାଡ ଖୋଜିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଉତ୍ତମ ପର୍ବତାରୋହୀ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ବିବିଧ ଭୂମିର ଅନ୍ୟ ଏକ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବାଇକ୍ ପରିଚାଳନା କ skills ଶଳ ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭୂମି ଉପରେ ଚ iding ୁଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବାଧାବିଘ୍ନର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିବ |ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଭଲ ବାଇକ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲର୍ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ବାଇକ୍ରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ କରିବ |
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବାରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଆଗକୁ ବ looking ିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନ ଉପରେ ଚ to ିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ |ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଉନ୍ନତ ପର୍ବତାରୋହୀ ଏବଂ ବାଇକ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲର୍ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ବାଇକ୍ରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ କରିବ |
ବ୍ରେକ୍ କମ୍
ଯଦି ଆପଣ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବାରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ବ୍ରେକିଂ ହ୍ରାସ କରିବା |ବ୍ରେକିଂ ଆପଣଙ୍କୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ ଏବଂ ଗତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାକ୍ ଅପ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ |ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଅନାବଶ୍ୟକ ବ୍ରେକିଂକୁ ଏଡାଇ ପାରିବେ, ତେବେ ଆପଣ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଗତି ସଞ୍ଚୟ କରିବେ, ଏବଂ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଚ ride ିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ |
ତୁମର ବ୍ରେକିଂ ହ୍ରାସ କରିବାର ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ହେଉଛି “ଆରାମ” ବ୍ରେକିଂକୁ ହଟାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା |ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକ ଦ୍ରୁତ ରାସ୍ତାରେ କିମ୍ବା ତଳକୁ ଗଡ଼ିବ ସେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ ଏବଂ ତୁମେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ଅପେକ୍ଷା ଟିକିଏ ଶୀଘ୍ର ଯିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କର |ଯଦି ଆପଣ ଆରାମରେ ରହିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବାଇକ୍ ଉପରେ ବିଶ୍ trust ାସ କରିପାରିବେ, ତେବେ ଆପଣ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ ବ୍ରେକ୍ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ |
ଅବଶ୍ୟ, ଏମିତି କିଛି ସମୟ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ରେକ୍ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ବ୍ରେକ୍ କରିବା ସମୟରେ ଏବଂ କାହିଁକି ଆପଣ ଅଧିକ ସଚେତନ ହୋଇପାରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ରେକିଂ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚ ride ିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ
ସମାନ ପରିମାଣର ପ୍ରୟାସ ପାଇଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଯିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ | କମ୍ ଓଜନ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଉପରକୁ ଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କାରଣ ଆପଣଙ୍କର ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣ ଶକ୍ତି ବିରୁଦ୍ଧରେ ଗତି କରିବାକୁ କମ୍ ଅଛି |ସେହିଭଳି, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ବାୟୁରେ ଏକ ଛୋଟ ଛିଦ୍ରକୁ ପିଟିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଫ୍ଲାଟରେ ସାଇକେଲ ଚଳାଇବା ସମୟରେ ଆପଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଡ୍ରାଗକୁ ହ୍ରାସ କରିବ |
ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ବାଇକ୍ରେ ଶୀଘ୍ର ଯିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ ତେବେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ କିଛି ଉପାୟ ଅଛି |ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ହେଉଛି କେବଳ କମ୍ ଖାଇବା ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି |ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପାୟ ହେଉଛି ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର ବ to ାଇବା ଯାହା ଦ୍ you ାରା ତୁମେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ତୁମେ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳୁଛ | ଏବଂ ଶେଷରେ, ତୁମେ ଦୁଇଟିର ମିଶ୍ରଣକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବ |
ଆପଣ କେଉଁ ମାର୍ଗକୁ ଯିବାକୁ ସ୍ଥିର କରନ୍ତି, କେବଳ ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ଅଳ୍ପ ପାଉଣ୍ଡ ହ୍ରାସ କରିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସାଇକେଲ ଚାଳନାରେ ଏକ ବଡ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ |ତେଣୁ ଯଦି ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ଆଗକୁ ଯାଅ ଏବଂ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର!
ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜିମ୍ ଟ୍ରେନିଂ ସହିତ ଶକ୍ତି ହାସଲ କରିପାରିବେ - କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ସାଇକ୍ଲିଂ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ ଏବଂ ବାଇକ୍ ଆରୋହୀ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ହୋଇଥାଏ, ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଫିଟନେସରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ସମୟରେ ବାଇକ୍ରେ ସମୟ ପାଇଁ କ ute ଣସି ବିକଳ୍ପ ନାହିଁ |
ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଚ ride ନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ହାରାହାରି ଗତି ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଯେପରି ଆପଣ ଦୂରତାକୁ ଆରାମରେ ଅନୁଭବ କରିବେ |ତଥାପି, ତୁମର ବିକାଶକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା ଏବଂ ଭଲ କ ques ଶଳ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା ଏବଂ କିଛି ସାଇକେଲ ଚାଳନା ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଜିମରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି |
ଜିମ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଆରୋହୀ ହେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ମୂଳ ଏବଂ ଗୋଡର ଶକ୍ତି ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏବଂ ବାଇକ୍ରେ ସମୟ ପାଇଁ କ ute ଣସି ବିକଳ୍ପ ନଥିବାବେଳେ, କିଛି ଟାର୍ଗେଟେଡ୍ ଶକ୍ତି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଦ୍ your ାରା ତୁମର ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଫିଟନେସ୍ ଉନ୍ନତ ହେବା ସହ ଶୀଘ୍ର ଚ ride ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
କଠିନ ପୋଷାକ |
ଆପଣ ନିଜ ବାଇକ୍ରେ ଶୀଘ୍ର ଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ବାଇକ୍ ଟାଇଟ୍ ରେ ବିନିଯୋଗ କରିବାକୁ ପଡିବ!
ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ବାଇକ୍ ଟାଇଟ୍ ଗରମ ଏବଂ at ାଳ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ରଖେ |ଏହା ଚ ride ିବା ପାଇଁ ବହୁତ କମ୍ କ୍ଲାନ୍ତକାରୀ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଫଳସ୍ୱରୂପ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଯିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ |
ଏହା ସହିତ, ଖାଲି ବ୍ୟାଗି ପୋଷାକ ଅନେକ ଡ୍ରାଗ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ |ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମନ୍ଥର କରିବ, ତେଣୁ ପତଳା-ଫିଟ୍ ପୋଷାକ ସହିତ ରହିବା ଭଲ |ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଜିପ୍ସ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ!
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ -22-2022 |