ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଟିପ୍ସ |
-
ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ସମୟରେ କିପରି ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିବେ?
ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଜଳ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, ବିଶେଷକରି ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ପରି କଠିନ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ |ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିବା ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପାଇଁ ଚାବିକାଠି |ଜଳ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଡିହାଇଡ୍ରେସନକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୁକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଏକ ରୋଡ୍ ବାଇକ୍ ଚଲାଇବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ |
ରୋଡ୍ ବାଇକ୍ ଗୁଡିକ ପକ୍କାଘର ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ମଇଳା ଏବଂ କଙ୍କଡା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଭିନ୍ନ ପୃଷ୍ଠରେ ଚ be ିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି |ଅନେକ ଆରୋହୀ, ବିଶେଷକରି ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ପାଇଁ ନୂଆ, ସେମାନଙ୍କର ଭୁଲ ଧାରଣା ଅଛି ଯେ ରୋଡ୍ ବାଇକ୍ କେବଳ ସୁଗମ ଏବଂ ସମତଳ ରାସ୍ତା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ |ତଥାପି, ସଠିକ୍ ବାଇକ୍ ସେଟଅପ୍ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ସହିତ, ରୋଡ୍ ବାଇକ୍ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଦୀର୍ଘ ଦୂରତା ସାଇକେଲ ଚଳାଇବାବେଳେ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍?
ଦୁନିଆର ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ହେଉଛି ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଅବକାଶ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ରୂପ |ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଆଣିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା କେବେବି ପଛରେ ରହିପାରିବ ନାହିଁ |ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷାକ ଆଇଟମ୍ ଯେପରିକି ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ପାଣିପାଗ ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ସ୍ତର ...ଅଧିକ ପଢ -
ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଅଧିକ ଲାଭ କରିବାକୁ 6 ସାଇକେଲ ଟିପ୍ସ |
ବାଇକ୍ ଚଲାଇବାର ଆନନ୍ଦ କେବଳ ଏହା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ମାନସିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣତାରେ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ |ତଥାପି, ସମସ୍ତେ ବାଇକ୍ ଚଲାଇବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି, ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ଚ ride ଼ିବାକୁ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରଥଯାତ୍ରା ପାଇଁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସଠିକ୍ ଟେକ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ...ଅଧିକ ପଢ -
ତୁମର ସାଇକେଲ ଚାଳନାକୁ କିପରି ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିବେ?
ଦୁନିଆକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ସାଇକେଲ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ |ଆପଣ ନିଜ ଗତିରେ ଯାଇପାରିବେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ୍ସପ୍ଲୋର୍ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ବନ୍ଦ ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶର ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ଶବ୍ଦ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସାଇକେଲରେ ଯାଉଛନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଦୁନିଆ ବହୁତ ବଡ ଏବଂ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ମନେହୁଏ |ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରିବା ପାଇଁ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଗ୍ରୀଷ୍ମ Cy ତୁରେ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଟିପ୍ସ |
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ତାପମାତ୍ରା ଅତି ନିଷ୍ଠୁର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଇକେଲ ଚାଳକମାନଙ୍କୁ ଭଲ ରଥଯାତ୍ରା ଉପଭୋଗ କରିବାରେ ରୋକି ନଥାଏ |ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଉତ୍ସାହଜନକ ହୋଇପାରେ, ନିରାପଦରେ ରହିବା ଏବଂ ଉତ୍ତାପ ଆଘାତରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଜରୁରୀ |ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହରେ ସାଇକେଲ ଚାଳକମାନେ ଅତିରିକ୍ତ ସଜାଗ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ, କାରଣ ଉତ୍ତାପ ମାରାତ୍ମକ ହୋଇପାରେ |ଉତ୍ତାପର ଲକ୍ଷଣ ...ଅଧିକ ପଢ -
ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଜୀବନ ପ୍ରତି ଏକ ମନୋଭାବ |
ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା କେବଳ ପରିବହନର ଏକ ଧାରାଠାରୁ ଅଧିକ - ଏହା ଏକ ଜୀବନଶ way ଳୀ |ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଫିଟ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବା, ସେମାନଙ୍କ କାର୍ବନ ପାଦଚିହ୍ନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ କେବଳ ବାହାରେ ଉପଭୋଗ କରିବାର ଏକ ଉପାୟ |କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଏତେ ସ୍ makes ତନ୍ତ୍ର କରିଥାଏ ଯେ ଏହାକୁ ଘେରି ରହିଥିବା ସମ୍ପ୍ରଦାୟ |ଆପଣ କେଉଁଠାରେ ଅଛନ୍ତି ନା କାହିଁକି ...ଅଧିକ ପଢ -
ସାଇକେଲ ଚଲାଇବାରେ କିପରି ଶୀଘ୍ର ଗତି କରିବେ?
ତୁମେ କେତେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯାଉଛ ବୋଲି ଭାବିବା ପାଇଁ ତୁମେ ଏକ ବାଇକ୍ ପେଡିଂ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ମାତ୍ରେ ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସାହ |ଏକ ସରଳ ବାଇକ୍ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରଥଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବାଧିକ, ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଏବଂ ହାରାହାରି ଗତି ଦେଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ |ଥରେ ତୁମର ସେହି ସୂଚନା ଥଲେ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ...ଅଧିକ ପଢ
