साइकल चलाउने सुझावहरू
-
साइकल चलाउँदा हाइड्रेटेड कसरी रहने?
पानी हाम्रो शरीरको लागि आवश्यक छ, विशेष गरी जब साइकल चलाउने जस्ता कडा शारीरिक गतिविधिमा संलग्न हुन्छ।व्यायाम गर्नु अघि र समयमा तपाईंको शरीरलाई हाइड्रेट गर्नु स्वस्थ रहन र तपाईंको उत्कृष्ट प्रदर्शन गर्ने कुञ्जी हो।पानीले तपाईंको शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ, निर्जलीकरण रोक्छ, र तपाईंको म्यू...थप पढ्नुहोस् -
सडक बाइक चलाउनका लागि सुझावहरू
सडक बाइकहरू फुटपाथदेखि माटो र बजरीसम्म विभिन्न सतहहरूमा सवार हुन डिजाइन गरिएका छन्।धेरै राइडरहरू, विशेष गरी साइकलमा नयाँ भएकाहरू, सडक बाइकहरू चिल्लो र समतल सडकहरूका लागि मात्र हुन् भन्ने गलत धारणा छ।यद्यपि, उचित बाइक सेटअप र थप सुरक्षाको साथ, सडक बाइकहरूले ...थप पढ्नुहोस् -
लामो दूरीको साइकल चलाउँदा के खाने ?
साइकल चलाउनु संसारका धेरै भागहरूमा व्यायाम र मनोरञ्जन गतिविधिको बढ्दो लोकप्रिय रूप हो।हामी सबै साइकल चलाउँदा सकेसम्म थोरै ल्याउन रुचाउँछौं, तर त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन कहिल्यै छोड्न सकिँदैन।अत्यावश्यक कपडा वस्तुहरू जस्तै खराब मौसमको लागि अतिरिक्त तह...थप पढ्नुहोस् -
6 साइकल चलाउने सुझावहरू तपाइँको कसरतबाट धेरै प्राप्त गर्न
साइकल चलाउनुको आनन्द शारीरिक व्यायाममा मात्र होइन यसले प्रदान गर्ने मानसिक र भावनात्मक राहतमा पनि हुन्छ।यद्यपि, सबैजना बाइक चलाउनका लागि उपयुक्त हुँदैनन्, र सबैलाई राम्ररी सवारी कसरी गर्ने भनेर थाहा हुँदैन।जब तपाईं सवारीको लागि बाहिर जानुहुन्छ, सही प्रविधि प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ ...थप पढ्नुहोस् -
आफ्नो साइकल चलाउने कौशल कसरी तिखार्ने?
साइकल पनि संसार हेर्नको लागि उत्कृष्ट माध्यम हो।तपाईं आफ्नो गतिमा जान सक्नुहुन्छ, जब तपाईं अन्वेषण गर्न चाहनुहुन्छ रोक्नुहोस्, र वास्तवमै तपाईंको वरपरका दृश्यहरू र आवाजहरू लिन सक्नुहुन्छ।जब तपाईं साइकलमा हुनुहुन्छ संसार धेरै ठूलो र अधिक रोचक देखिन्छ।साइकल चलाउनु पनि चुनौती को लागी एक राम्रो तरिका हो ...थप पढ्नुहोस् -
गर्मीमा साइकल चलाउने टिप्स
गर्मीको तापमान क्रूर हुन सक्छ, तर यसले साइकल चालकहरूलाई राम्रो सवारीको मजा लिनबाट रोक्दैन।घामको किरणले ऊर्जावान हुन सक्छ, यो सुरक्षित रहन र गर्मी स्ट्रोकबाट बच्न महत्त्वपूर्ण छ।गर्मीयाममा साइकल यात्रीहरूले थप सतर्कता अपनाउनु आवश्यक छ, किनकि गर्मी स्ट्रोक घातक हुन सक्छ।गर्मीका लक्षण...थप पढ्नुहोस् -
साइकल चलाउने जीवनको दृष्टिकोण हो
साइकल चलाउनु भनेको यातायातको माध्यम मात्र होइन - यो जीवनको एउटा तरिका हो।धेरैका लागि, यो तन्दुरुस्त र स्वस्थ रहन, तिनीहरूको कार्बन फुटप्रिन्ट कम गर्न, र बाहिरको आनन्द लिने तरिका हो।तर के कुराले वास्तवमा साइकल चलाउन धेरै विशेष बनाउँछ जुन यसको वरपरको समुदाय हो।जतासुकै दु:खमा भए पनि...थप पढ्नुहोस् -
कसरी साइकल चलाउन छिटो प्राप्त गर्न?
तपाईं कति छिटो जाँदै हुनुहुन्छ भनेर सोच्न बाइक पेडल गर्न थाल्ने बित्तिकै यो स्वाभाविक आग्रह हो।एउटा साधारण बाइक कम्प्युटरले तपाईंलाई प्रत्येक सवारीको लागि आफ्नो अधिकतम, हालको र औसत गति हेर्न अनुमति दिनेछ।एक पटक तपाइँसँग त्यो जानकारी भएपछि प्रश्नहरू st...थप पढ्नुहोस्
