Sfaturi pentru ciclism
-
Cum să rămâi hidratat în timp ce mergi cu bicicleta?
Apa este esențială pentru corpul nostru, mai ales atunci când facem activități fizice intense, cum ar fi mersul cu bicicleta.Hidratarea corpului înainte și în timpul exercițiilor este cheia pentru a rămâne sănătos și a performa cel mai bine.Apa ajută la reglarea temperaturii corpului, previne deshidratarea și permite mu...Citeşte mai mult -
Sfaturi pentru a merge cu bicicleta de drum
Bicicletele de șosea sunt proiectate pentru a fi conduse pe o varietate de suprafețe, de la pavaj la pământ și pietriș.Mulți motocicliști, în special cei nou în ciclism, au concepția greșită că bicicletele de șosea sunt destinate doar drumurilor netede și plane.Cu toate acestea, cu o configurație adecvată a bicicletei și o protecție suplimentară, bicicletele de șosea pot...Citeşte mai mult -
Ce să mănânci când mergi cu bicicleta pe distanțe lungi?
Ciclismul este o formă din ce în ce mai populară de exercițiu și activitate de agrement în multe părți ale lumii.Cu toții preferăm să aducem cât mai puțin posibil când vine vorba de ciclism, dar există unele lucruri care nu pot fi lăsate niciodată în urmă.Articole vestimentare esențiale, cum ar fi un strat suplimentar pentru vremea nefavorabilă...Citeşte mai mult -
6 sfaturi pentru ciclism pentru a profita la maximum de antrenament
Bucuria de a merge pe bicicletă nu constă doar în exercițiul fizic pe care îl oferă, ci și în ușurarea mentală și emoțională pe care o poate oferi.Cu toate acestea, nu toată lumea este potrivită pentru a merge pe bicicletă și nu toată lumea știe cum să meargă corect.Când ieși la o plimbare, este important să folosești tehnologia corectă...Citeşte mai mult -
Cum să-ți ascuți abilitățile de ciclism?
Bicicleta este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vedea lumea.Puteți merge în propriul ritm, puteți opri când doriți să explorați și puteți admira cu adevărat priveliștile și sunetele din jur.Lumea pare mult mai mare și mai interesantă când ești pe bicicletă.Ciclismul este, de asemenea, o modalitate excelentă de a provoca...Citeşte mai mult -
Sfaturi pentru ciclism vara
Temperaturile de vară pot fi brutale, dar asta nu îi împiedică pe bicicliști să se bucure de o plimbare bună.În timp ce soarele poate fi revigorant, este important să rămâneți în siguranță și să evitați insolația.Bicicliștii trebuie să fie foarte vigilenți în căldura verii, deoarece insolația poate fi mortală.Simptomele căldurii...Citeşte mai mult -
Ciclismul este o atitudine față de viață
Ciclismul este mai mult decât un simplu mod de transport – este un mod de viață.Pentru mulți, este o modalitate de a rămâne în formă și sănătoși, de a-și reduce amprenta de carbon și de a se bucura pur și simplu de aer liber.Dar ceea ce face ciclismul atât de special este comunitatea care îl înconjoară.Indiferent unde te afli în lume...Citeşte mai mult -
Cum să devii mai rapid la ciclism?
Este un impuls firesc de îndată ce începi să pedalezi pe bicicletă să te întrebi cât de repede mergi.Un simplu computer pentru biciclete vă va permite să vedeți viteza maximă, curentă și medie pentru fiecare cursă.Odată ce ai aceste informații, întrebările sunt...Citeşte mai mult
