Cyklistické tipy
-
Jak zůstat hydratovaný při jízdě na kole?
Voda je pro naše tělo nezbytná, zvláště když se věnujeme namáhavé fyzické aktivitě, jako je jízda na kole.Hydratace těla před a během cvičení je klíčem k udržení zdraví a nejlepšímu výkonu.Voda pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zabraňuje dehydrataci a umožňuje...Přečtěte si více -
Tipy pro jízdu na silničním kole
Silniční kola jsou navržena pro jízdu na různých površích, od chodníku po hlínu a štěrk.Mnoho jezdců, zejména těch, kteří v cyklistice začínají, má mylnou představu, že silniční kola jsou určena pouze pro hladké a rovné silnice.Nicméně se správným nastavením kola a přidanou ochranou mohou silniční kola...Přečtěte si více -
Co jíst při dlouhé cyklistice?
Cyklistika je v mnoha částech světa stále oblíbenější formou cvičení a volnočasových aktivit.Pokud jde o cyklistiku, všichni si raději přivezeme co nejméně, ale jsou věci, které nelze nikdy nechat pozadu.Nezbytné oblečení, jako je další vrstva do nepříznivého počasí...Přečtěte si více -
6 cyklistických tipů, jak ze svého tréninku vytěžit maximum
Radost z jízdy na kole nespočívá pouze ve fyzickém cvičení, které poskytuje, ale také v duševní a emocionální úlevě, kterou může nabídnout.Ne každý se však pro jízdu na kole hodí a ne každý umí správně jezdit.Když vyrazíte na projížďku, je důležité používat správnou techniku...Přečtěte si více -
Jak vypilovat své cyklistické dovednosti?
Kolo je také skvělý způsob, jak vidět svět.Můžete jet svým vlastním tempem, zastavit se, když budete chtít prozkoumat, a skutečně se ponořit do památek a zvuků svého okolí.Svět se zdá být mnohem větší a zajímavější, když jste na kole.Cyklistika je také skvělý způsob, jak vyzvat...Přečtěte si více -
Cyklistické tipy v létě
Letní teploty mohou být brutální, ale to nebrání cyklistům v tom, aby si užili pořádnou jízdu.Sluneční svit může být povzbuzující, ale je důležité zůstat v bezpečí a vyhnout se úpalu.Cyklisté musí být v letních vedrech obzvlášť ostražití, protože úpal může být smrtelný.Příznaky horka...Přečtěte si více -
Cyklistika je životní postoj
Cyklistika je více než jen způsob dopravy – je to způsob života.Pro mnohé je to způsob, jak zůstat fit a zdraví, jak snížit svou uhlíkovou stopu a jednoduše si užívat venku.Ale to, co dělá cyklistiku tak zvláštní, je komunita, která ji obklopuje.Bez ohledu na to, kde jste ve světě...Přečtěte si více -
Jak zrychlit na kole?
Jakmile začnete šlapat na kole, je to přirozené nutkání přemýšlet, jak rychle jedete.Jednoduchý cyklocomputer vám umožní vidět vaši maximální, aktuální a průměrnou rychlost pro každou jízdu.Jakmile budete mít tyto informace, otázky...Přečtěte si více
