סייקלינג עצות
-
ווי צו בלייַבן כיידרייטאַד בשעת סייקלינג?
וואַסער איז יקערדיק פֿאַר אונדזער ללבער, ספּעציעל ווען ענגיידזשינג אין שטרענג פיזיש טעטיקייט אַזאַ ווי סייקלינג.כיידרייטינג דיין גוף איידער און בעשאַס געניטונג איז שליסל צו סטייינג געזונט און פּערפאָרמינג דיין בעסטער.וואַסער העלפּס צו רעגולירן דיין גוף טעמפּעראַטור, פּריווענץ דיכיידריישאַן און אַלאַוז דיין ...לייענען מער -
עצות פֿאַר ריידינג אַ וועג בייק
וועג בייקס זענען דיזיינד צו זיין רידאַן אויף אַ פאַרשיידנקייַט פון סערפאַסיז, פון פאַרוועג צו שמוץ און גראַוואַל.פילע רידערס, ספּעציעל די נייַ צו סייקלינג, האָבן די מיסקאַנסעפּשאַן אַז וועג בייקס זענען מענט בלויז פֿאַר גלאַט און פלאַך ראָודז.אָבער, מיט די געהעריק בייק סעטאַפּ און צוגעלייגט שוץ, וועג בייקס קענען ...לייענען מער -
וואָס צו עסן ווען סייקלינג לאַנג ווייַטקייט?
סייקלינג איז אַ ינקריסינגלי פאָלקס פאָרעם פון געניטונג און פרייַע צייַט אַקטיוויטעטן אין פילע טיילן פון דער וועלט.מיר אַלע בעסער צו ברענגען ווי קליין ווי מעגלעך ווען עס קומט צו סייקלינג, אָבער עס זענען עטלעכע זאכן וואָס קענען קיינמאָל זיין לינקס הינטער.יקערדיק קליידער ייטאַמז אַזאַ ווי אַן עקסטרע שיכטע פֿאַר ינקלעמענט וועטער ...לייענען מער -
6 סייקלינג עצות צו באַקומען די מערסט אויס פון דיין וואָרקאָוט
די פרייד פון ריידינג אַ בייק איז ניט בלויז אין די גשמיות געניטונג עס גיט, אָבער אויך אין די גייַסטיק און עמאָציאָנעל רעליעף עס קענען פאָרשלאָגן.אָבער, ניט אַלעמען איז פּאַסיק פֿאַר ריידינג אַ בייק, און ניט אַלעמען ווייסט ווי צו פאָר רעכט.ווען איר גיין אויס פֿאַר אַ פאָר, עס איז וויכטיק צו נוצן די ריכטיק טעכניק ...לייענען מער -
ווי צו שאַרפּן דיין סייקלינג סקילז?
די וועלאָסיפּעד איז אויך אַ גרויס וועג צו זען די וועלט.איר קענט גיין אין דיין גאַנג, האַלטן ווען איר ווילט צו ויספאָרשן און טאַקע נעמען די סייץ און סאָונדס פון דיין סוויווע.די וועלט מיינט אַזוי פיל ביגער און מער טשיקאַווע ווען איר זענט אויף אַ וועלאָסיפּעד.סייקלינג איז אויך אַ גרויס וועג צו אַרויסרופן ...לייענען מער -
סייקלינג עצות אין זומער
זומער טעמפּעראַטורעס קענען זיין ברוטאַל, אָבער דאָס קען נישט האַלטן סייקאַליסץ פון ענדזשויינג אַ גוט פאָר.בשעת די זונשייַן קענען זיין ינוויגערייטינג, עס איז וויכטיק צו בלייַבן זיכער און ויסמיידן היץ מאַך.סייקאַליסץ דאַרפֿן צו זיין עקסטרע ווידזשאַלאַנט אין די זומער היץ, ווייַל היץ מאַך קענען זיין דעדלי.סימפּטאָמס פון היץ ...לייענען מער -
סייקלינג איז אַ שטעלונג צו לעבן
סייקלינג איז מער ווי בלויז אַ מאָדע פון טראַנספּערטיישאַן - דאָס איז אַ וועג פון לעבן.פֿאַר פילע, דאָס איז אַ וועג צו בלייַבן פּאַסיק און געזונט, צו רעדוצירן זייער טשאַד שפּור און פשוט הנאה די ינ דרויסן.אבער וואָס טאַקע מאכט סייקלינג אַזוי ספּעציעל איז די קהל וואָס סעראַונדז עס.קיין ענין ווו איר זענט אין דער וועלט ...לייענען מער -
ווי צו באַקומען פאַסטער אין סייקלינג?
עס איז אַ נאַטירלעך אָנטרייַבן ווי באַלד ווי איר אָנהייב פּעדלינג אַ בייק צו ווונדער ווי שנעל איר גיין.א פּשוט בייק קאָמפּיוטער וועט לאָזן איר צו זען דיין מאַקסימום, קראַנט און דורכשניטלעך גיכקייַט פֿאַר יעדער פאָר.אַמאָל איר האָבן די אינפֿאָרמאַציע די פֿראגן זענען ...לייענען מער
