Ábendingar um hjólreiðar
-
Hvernig á að halda vökva á meðan þú hjólar?
Vatn er nauðsynlegt fyrir líkama okkar, sérstaklega þegar stundað er erfiða líkamsrækt eins og hjólreiðar.Að vökva líkamann fyrir og meðan á æfingu stendur er lykillinn að því að halda þér heilbrigðum og standa sig sem best.Vatn hjálpar til við að stjórna líkamshita þínum, kemur í veg fyrir ofþornun og gerir m...Lestu meira -
Ráð til að hjóla á götuhjóli
Vegahjól eru hönnuð til að vera hjóluð á fjölbreyttu yfirborði, allt frá gangstétt til moldar og möl.Margir ökumenn, sérstaklega þeir sem eru nýir í hjólreiðum, hafa þann misskilning að götuhjól séu aðeins ætluð fyrir slétta og flata vegi.Hins vegar, með réttri hjólauppsetningu og aukinni vernd, geta götuhjól ...Lestu meira -
Hvað á að borða þegar hjólað er langt?
Hjólreiðar eru æ vinsælli hreyfing og tómstundaiðkun víða um heim.Við viljum öll hafa sem minnst með þegar kemur að hjólreiðum, en það er sumt sem aldrei má skilja eftir.Nauðsynlegir fatahlutir eins og aukalag fyrir slæmt veður...Lestu meira -
6 hjólreiðaráð til að fá sem mest út úr æfingunni
Ánægjan við að hjóla felst ekki aðeins í líkamlegri hreyfingu sem það veitir, heldur einnig í þeirri andlegu og tilfinningalegu léttir sem það getur boðið upp á.Hins vegar eru ekki allir til þess fallnir að hjóla og ekki allir vita hvernig á að hjóla rétt.Þegar þú ferð út að hjóla er mikilvægt að nota rétta tækni...Lestu meira -
Hvernig á að skerpa hjólreiðahæfileika þína?
Hjólið er líka frábær leið til að sjá heiminn.Þú getur farið á þínum eigin hraða, stoppað þegar þú vilt kanna og virkilega notið sjón og hljóð umhverfisins.Heimurinn virðist svo miklu stærri og áhugaverðari þegar þú ert á reiðhjóli.Hjólreiðar eru líka frábær leið til að ögra...Lestu meira -
Hjólaráð á sumrin
Sumarhiti getur verið grimmur, en það kemur ekki í veg fyrir að hjólreiðamenn njóti góðrar ferð.Þó að sólskinið geti verið endurnærandi er mikilvægt að vera öruggur og forðast hitaslag.Hjólreiðamenn þurfa að vera sérstaklega á varðbergi í sumarhitanum því hitaslag getur verið banvænt.Einkenni hita...Lestu meira -
Hjólreiðar eru viðhorf til lífsins
Hjólreiðar eru meira en bara ferðamáti – það er lífstíll.Fyrir marga er þetta leið til að halda sér í formi og heilbrigðum, minnka kolefnisfótspor sitt og einfaldlega njóta útiverunnar.En það sem gerir hjólreiðar svo sérstaka er samfélagið sem umlykur það.Sama hvar þú ert í myndinni...Lestu meira -
Hvernig á að verða hraðari í hjólreiðum?
Það er eðlileg löngun um leið og þú byrjar að stíga hjól að spá í hversu hratt þú ferð.Einföld hjólatölva gerir þér kleift að sjá hámarks-, núverandi og meðalhraða fyrir hverja ferð.Þegar þú hefur þessar upplýsingar eru spurningarnar...Lestu meira
