Mẹo đi xe đạp
-
Làm thế nào để giữ nước trong khi đi xe đạp?
Nước rất cần thiết cho cơ thể chúng ta, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động thể chất vất vả như đạp xe.Cung cấp nước cho cơ thể trước và trong khi tập thể dục là chìa khóa để duy trì sức khỏe và hoạt động tốt nhất.Nước giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn, ngăn ngừa tình trạng mất nước và cho phép ...Đọc thêm -
Lời khuyên cho việc đi xe đạp đường trường
Xe đạp đường trường được thiết kế để chạy trên nhiều loại bề mặt khác nhau, từ vỉa hè đến đất và sỏi.Nhiều tay đua, đặc biệt là những người mới bắt đầu đạp xe, có quan niệm sai lầm rằng xe đạp địa hình chỉ dành cho những con đường trơn và bằng phẳng.Tuy nhiên, với việc thiết lập xe đạp thích hợp và thêm lớp bảo vệ, xe đạp đường trường có thể ...Đọc thêm -
Ăn gì khi đạp xe đường dài?
Đi xe đạp là một hình thức tập thể dục và hoạt động giải trí ngày càng phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới.Tất cả chúng ta đều muốn mang theo càng ít càng tốt khi đi xe đạp, nhưng có một số thứ không bao giờ được bỏ lại phía sau.Các mặt hàng quần áo thiết yếu như một lớp bổ sung cho thời tiết khắc nghiệt...Đọc thêm -
6 mẹo đạp xe để đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình tập luyện của bạn
Niềm vui khi đi xe đạp không chỉ ở bài tập thể chất mà nó mang lại mà còn ở sự giải tỏa tinh thần và cảm xúc mà nó có thể mang lại.Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với việc đi xe đạp và không phải ai cũng biết cách đạp xe đúng cách.Khi bạn đi chơi xa, điều quan trọng là phải sử dụng đúng kỹ thuật...Đọc thêm -
Làm thế nào để mài giũa kỹ năng đi xe đạp của bạn?
Xe đạp cũng là một cách tuyệt vời để nhìn thế giới.Bạn có thể đi theo tốc độ của riêng mình, dừng lại khi muốn khám phá và thực sự thu vào tầm mắt những cảnh vật và âm thanh của môi trường xung quanh.Thế giới dường như rộng lớn và thú vị hơn rất nhiều khi bạn ngồi trên một chiếc xe đạp.Đi xe đạp cũng là một cách tuyệt vời để thử thách...Đọc thêm -
Mẹo đi xe đạp vào mùa hè
Nhiệt độ mùa hè có thể khắc nghiệt, nhưng điều đó không ngăn cản người đi xe đạp tận hưởng chuyến đi thú vị.Mặc dù ánh nắng mặt trời có thể tiếp thêm sinh lực, nhưng điều quan trọng là phải giữ an toàn và tránh say nắng.Người đi xe đạp cần hết sức cảnh giác trong cái nóng mùa hè, vì say nắng có thể gây chết người.Triệu chứng nhiệt...Đọc thêm -
Đi xe đạp là một thái độ sống
Đi xe đạp không chỉ là một phương thức vận chuyển – đó là một cách sống.Đối với nhiều người, đó là một cách để giữ dáng và khỏe mạnh, giảm lượng khí thải carbon và chỉ đơn giản là tận hưởng hoạt động ngoài trời.Nhưng điều thực sự làm cho việc đi xe đạp trở nên đặc biệt là cộng đồng xung quanh nó.Cho dù bạn ở đâu trong thế...Đọc thêm -
Làm thế nào để đi xe đạp nhanh hơn?
Đó là một sự thôi thúc tự nhiên ngay khi bạn bắt đầu đạp xe để tự hỏi mình đang đi nhanh như thế nào.Một máy tính xe đạp đơn giản sẽ cho phép bạn xem tốc độ tối đa, hiện tại và trung bình của mình cho mỗi chuyến đi.Một khi bạn có thông tin đó, các câu hỏi ...Đọc thêm
