Conseils vélo
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Comment s'hydrater à vélo ?
L'eau est essentielle à notre corps, en particulier lorsque nous nous engageons dans une activité physique intense comme le vélo.Hydrater votre corps avant et pendant l'exercice est essentiel pour rester en bonne santé et donner le meilleur de vous-même.L'eau aide à réguler la température de votre corps, prévient la déshydratation et permet à votre mu...En savoir plus -
Conseils pour faire du vélo de route
Les vélos de route sont conçus pour être utilisés sur une variété de surfaces, de la chaussée à la terre et au gravier.De nombreux cyclistes, en particulier ceux qui découvrent le cyclisme, pensent à tort que les vélos de route ne sont destinés qu'aux routes lisses et plates.Cependant, avec une configuration de vélo appropriée et une protection supplémentaire, les vélos de route peuvent ...En savoir plus -
Que manger quand on fait du vélo longue distance ?
Le cyclisme est une forme d'exercice et de loisir de plus en plus populaire dans de nombreuses régions du monde.Nous préférons tous apporter le moins possible en matière de cyclisme, mais il y a des choses qui ne peuvent jamais être laissées de côté.Des vêtements essentiels comme une couche supplémentaire pour les intempéries...En savoir plus -
6 conseils de cyclisme pour tirer le meilleur parti de votre entraînement
La joie de faire du vélo ne réside pas seulement dans l'exercice physique qu'il procure, mais aussi dans le soulagement mental et émotionnel qu'il peut offrir.Cependant, tout le monde n'est pas fait pour faire du vélo et tout le monde ne sait pas rouler correctement.Lorsque vous sortez faire un tour, il est important d'utiliser la bonne techn...En savoir plus -
Comment aiguiser vos compétences cyclistes ?
Le vélo est aussi un excellent moyen de voir le monde.Vous pouvez aller à votre rythme, vous arrêter lorsque vous souhaitez explorer et profiter pleinement des images et des sons de votre environnement.Le monde semble tellement plus grand et plus intéressant lorsque vous êtes à vélo.Le vélo est aussi un excellent moyen de défier...En savoir plus -
Conseils vélo en été
Les températures estivales peuvent être brutales, mais cela n'empêche pas les cyclistes de profiter d'une bonne balade.Bien que le soleil puisse être revigorant, il est important de rester en sécurité et d'éviter les coups de chaleur.Les cyclistes doivent redoubler de vigilance dans la chaleur estivale, car les coups de chaleur peuvent être mortels.Symptômes de chaleur...En savoir plus -
Le vélo est une attitude face à la vie
Le vélo est plus qu'un simple moyen de transport, c'est un mode de vie.Pour beaucoup, c'est un moyen de rester en forme et en bonne santé, de réduire leur empreinte carbone et de simplement profiter du plein air.Mais ce qui rend le cyclisme si spécial, c'est la communauté qui l'entoure.Peu importe où vous vous trouvez dans le monde...En savoir plus -
Comment devenir plus rapide à vélo ?
C'est une envie naturelle dès que l'on commence à pédaler sur un vélo de se demander à quelle vitesse on va.Un simple ordinateur de vélo vous permettra de voir votre vitesse maximale, actuelle et moyenne pour chaque trajet.Une fois que vous avez cette information, les questions st ...En savoir plus
