Consells de ciclisme
-
Com mantenir-se hidratat mentre anem en bicicleta?
L'aigua és essencial per als nostres cossos, especialment quan realitzem activitats físiques extenuants, com ara anar en bicicleta.Hidratar el cos abans i durant l'exercici és clau per mantenir-se saludable i rendir al màxim.L'aigua ajuda a regular la temperatura corporal, prevé la deshidratació i permet que la teva mu...Llegeix més -
Consells per anar amb bicicleta de carretera
Les bicicletes de carretera estan dissenyades per circular en una varietat de superfícies, des del paviment fins a la terra i la grava.Molts ciclistes, especialment els nous en el ciclisme, tenen la concepció errònia que les bicicletes de carretera només estan pensades per a carreteres llises i planes.Tanmateix, amb la configuració adequada de la bicicleta i una protecció addicional, les bicicletes de carretera poden...Llegeix més -
Què menjar quan es fa una bicicleta de llarga distància?
El ciclisme és una forma d'exercici i activitat de lleure cada cop més popular a moltes parts del món.Tots preferim portar el menys possible pel que fa a la bicicleta, però hi ha coses que no es poden deixar enrere.Articles de roba essencials com una capa addicional per a les inclemències del temps...Llegeix més -
6 consells per anar en bicicleta per treure el màxim profit del vostre entrenament
L'alegria d'anar en bicicleta no està només en l'exercici físic que proporciona, sinó també en l'alleujament mental i emocional que pot oferir.No obstant això, no tothom és apte per anar en bicicleta i no tothom sap com anar bé.Quan sortiu a passejar, és important utilitzar la tecnologia correcta...Llegeix més -
Com millorar les teves habilitats de ciclisme?
La bicicleta també és una bona manera de veure món.Pots anar al teu ritme, aturar-te quan vulguis explorar i gaudir realment de les vistes i els sons del teu entorn.El món sembla molt més gran i interessant quan vas en bicicleta.El ciclisme també és una bona manera de desafiar...Llegeix més -
Consells per anar en bicicleta a l'estiu
Les temperatures d'estiu poden ser brutals, però això no impedeix que els ciclistes gaudeixin d'un bon viatge.Tot i que el sol pot ser estimulant, és important mantenir-se segur i evitar un cop de calor.Els ciclistes han d'estar molt atents a la calor de l'estiu, ja que el cop de calor pot ser mortal.Símptomes de calor...Llegeix més -
El ciclisme és una actitud davant la vida
El ciclisme és més que un mitjà de transport, és una forma de vida.Per a molts, és una manera de mantenir-se en forma i saludable, de reduir la seva petjada de carboni i simplement de gaudir de l'aire lliure.Però el que realment fa que el ciclisme sigui tan especial és la comunitat que l'envolta.No importa on siguis al món...Llegeix més -
Com anar més ràpid en bicicleta?
És un impuls natural tan bon punt comenceu a pedalar amb una bicicleta per preguntar-vos a quina velocitat aneu.Un simple ordinador de bicicleta us permetrà veure la vostra velocitat màxima, actual i mitjana per a cada trajecte.Un cop tingueu aquesta informació, les preguntes...Llegeix més
