เคล็ดลับการปั่นจักรยาน
-
ทำอย่างไรให้ร่างกายไม่ขาดน้ำขณะปั่นจักรยาน?
น้ำมีความสำคัญต่อร่างกายของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ต้องใช้แรงกายอย่างหนัก เช่น การปั่นจักรยานการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายก่อนและระหว่างการออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพน้ำช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ป้องกันภาวะขาดน้ำ และทำให้มู...อ่านเพิ่มเติม -
เคล็ดลับในการขี่จักรยานถนน
จักรยานเสือหมอบได้รับการออกแบบมาให้ขี่ได้บนพื้นผิวที่หลากหลาย ตั้งแต่ทางเท้าไปจนถึงทางลูกรังและลูกรังผู้ขับขี่หลายคน โดยเฉพาะผู้ที่เพิ่งเริ่มหัดปั่นจักรยาน มีความเข้าใจผิดว่าจักรยานเสือหมอบมีไว้สำหรับถนนเรียบและเรียบเท่านั้นอย่างไรก็ตาม ด้วยการตั้งค่าจักรยานที่เหมาะสมและการป้องกันเพิ่มเติม จักรยานเสือหมอบสามารถ ...อ่านเพิ่มเติม -
ปั่นจักรยานทางไกลกินอะไรดี?
การปั่นจักรยานเป็นรูปแบบการออกกำลังกายและกิจกรรมยามว่างที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในหลายส่วนของโลกเราทุกคนชอบที่จะนำมาให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อพูดถึงการปั่นจักรยาน แต่มีบางอย่างที่ไม่ควรทิ้งเสื้อผ้าที่จำเป็นเช่นชั้นพิเศษสำหรับสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย...อ่านเพิ่มเติม -
6 เคล็ดลับการปั่นจักรยานเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายของคุณ
ความสุขของการขี่จักรยานไม่ได้อยู่ที่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความผ่อนคลายทางจิตใจและอารมณ์ด้วยอย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะกับการขี่จักรยาน และไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีขี่อย่างถูกต้องเมื่อคุณออกไปปั่นจักรยาน สิ่งสำคัญคือต้องใช้เทคโนโลยีที่ถูกต้อง...อ่านเพิ่มเติม -
จะเพิ่มพูนทักษะการปั่นจักรยานของคุณได้อย่างไร?
จักรยานยังเป็นวิธีที่ดีในการมองเห็นโลกคุณสามารถไปตามจังหวะของคุณเอง หยุดเมื่อคุณต้องการสำรวจ และดื่มด่ำไปกับภาพและเสียงของสิ่งรอบตัวคุณโลกดูกว้างขึ้นและน่าสนใจมากขึ้นเมื่อคุณขี่จักรยานการปั่นจักรยานยังเป็นวิธีที่ดีในการท้าทาย...อ่านเพิ่มเติม -
เคล็ดลับการปั่นจักรยานในฤดูร้อน
อุณหภูมิในฤดูร้อนอาจรุนแรง แต่นั่นไม่ได้ทำให้นักปั่นจักรยานไม่สามารถเพลิดเพลินกับการขี่ที่ดีได้แม้ว่าแสงแดดจะทำให้ร่างกายสดชื่น แต่สิ่งสำคัญคือต้องอยู่อย่างปลอดภัยและหลีกเลี่ยงอาการฮีทสโตรกนักปั่นจักรยานต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในฤดูร้อน เนื่องจากฮีทสโตรกอาจถึงตายได้อาการร้อนใน...อ่านเพิ่มเติม -
การปั่นจักรยานคือทัศนคติในการใช้ชีวิต
การปั่นจักรยานเป็นมากกว่าวิธีการเดินทาง แต่เป็นวิถีชีวิตสำหรับหลาย ๆ คน วิธีนี้เป็นวิธีที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี ลดรอยเท้าคาร์บอน และเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมกลางแจ้งแต่สิ่งที่ทำให้การปั่นจักรยานมีความพิเศษคือชุมชนที่ล้อมรอบไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในโลก...อ่านเพิ่มเติม -
ปั่นจักรยานยังไงให้เร็วขึ้น?
เป็นแรงกระตุ้นตามธรรมชาติทันทีที่คุณเริ่มถีบจักรยานเพื่อสงสัยว่าคุณกำลังจะเร็วแค่ไหนคอมพิวเตอร์จักรยานอย่างง่ายจะช่วยให้คุณเห็นความเร็วสูงสุด ปัจจุบัน และความเร็วเฉลี่ยสำหรับการขี่แต่ละครั้งเมื่อคุณมีข้อมูลดังกล่าวแล้ว คำถามจะถ...อ่านเพิ่มเติม
