Kiat bersepeda
-
Bagaimana agar tetap terhidrasi saat bersepeda?
Air sangat penting bagi tubuh kita, terutama saat melakukan aktivitas fisik yang berat seperti bersepeda.Menghidrasi tubuh Anda sebelum dan selama berolahraga adalah kunci untuk tetap sehat dan melakukan yang terbaik.Air membantu mengatur suhu tubuh Anda, mencegah dehidrasi, dan me...Baca selengkapnya -
Tips mengendarai sepeda jalan raya
Sepeda jalan dirancang untuk dikendarai di berbagai permukaan, dari trotoar hingga tanah dan kerikil.Banyak pengendara, terutama yang baru bersepeda, salah paham bahwa sepeda jalan raya hanya untuk jalan mulus dan datar.Namun, dengan pengaturan sepeda yang tepat dan perlindungan tambahan, sepeda jalan raya dapat ...Baca selengkapnya -
Apa yang harus dimakan saat bersepeda jarak jauh?
Bersepeda adalah bentuk olahraga dan aktivitas rekreasi yang semakin populer di banyak bagian dunia.Kita semua lebih suka membawa sesedikit mungkin saat bersepeda, tetapi ada beberapa hal yang tidak boleh ketinggalan.Item pakaian penting seperti lapisan ekstra untuk cuaca buruk...Baca selengkapnya -
6 Tips Bersepeda untuk Mendapatkan Hasil Maksimal dari Latihan Anda
Kegembiraan mengendarai sepeda tidak hanya dalam latihan fisik yang diberikannya, tetapi juga dalam kelegaan mental dan emosional yang dapat diberikannya.Namun, tidak semua orang cocok untuk mengendarai sepeda, dan tidak semua orang tahu cara berkendara yang benar.Saat Anda pergi jalan-jalan, penting untuk menggunakan tekn...Baca selengkapnya -
Bagaimana Cara Mempertajam Keterampilan Bersepeda Anda?
Sepeda juga merupakan cara yang bagus untuk melihat dunia.Anda dapat berjalan dengan kecepatan Anda sendiri, berhenti ketika Anda ingin menjelajah, dan benar-benar menikmati pemandangan dan suara di sekitar Anda.Dunia tampak jauh lebih besar dan lebih menarik saat Anda bersepeda.Bersepeda juga merupakan cara yang bagus untuk menantang ...Baca selengkapnya -
Tips bersepeda di musim panas
Suhu musim panas bisa sangat brutal, tetapi itu tidak menghentikan pengendara sepeda untuk menikmati perjalanan yang menyenangkan.Meskipun sinar matahari bisa menyegarkan, penting untuk tetap aman dan menghindari sengatan panas.Pengendara sepeda harus ekstra waspada di musim panas, karena sengatan panas bisa mematikan.Gejala panas...Baca selengkapnya -
Bersepeda adalah sikap hidup
Bersepeda lebih dari sekedar moda transportasi – ini adalah cara hidup.Bagi banyak orang, ini adalah cara untuk tetap bugar dan sehat, mengurangi jejak karbon, dan sekadar menikmati alam bebas.Namun yang membuat bersepeda begitu istimewa adalah komunitas yang mengelilinginya.Tidak peduli di mana Anda berada di dunia...Baca selengkapnya -
Bagaimana cara menjadi lebih cepat dalam bersepeda?
Merupakan dorongan alami segera setelah Anda mulai mengayuh sepeda untuk bertanya-tanya seberapa cepat Anda melaju.Komputer sepeda sederhana akan memungkinkan Anda melihat kecepatan maksimal, saat ini, dan rata-rata untuk setiap perjalanan.Setelah Anda memiliki informasi itu, pertanyaan-pertanyaan ...Baca selengkapnya
