Ciclismul este o atitudine față de viață

Ciclismul este mai mult decât un simplu mod de transport – este un mod de viață.Pentru mulți, este o modalitate de a rămâne în formă și sănătoși, de a-și reduce amprenta de carbon și de a se bucura pur și simplu de aer liber.

Dar ceea ce face ciclismul atât de special este comunitatea care îl înconjoară.Indiferent de locul în care te afli în lume, există întotdeauna un grup de oameni cu gânduri asemănătoare care nu iubesc nimic mai mult decât să urce pe bicicletă și să exploreze.

Acest sentiment de comunitate este ceea ce face din ciclism o atitudine atât de mare față de viață.Este mai mult decât doar actul fizic de a pedala – este vorba despre experiența împărtășită de a te bucura de aer liber și de a face parte dintr-o comunitate prietenoasă și care susține.Când trăiești un stil de viață cu bicicleta, îți asumi un angajament față de tine și față de planetă.Alegi să trăiești o viață mai durabilă, mai activă și mai pozitivă.

Ciclismul este un exercițiu de fitness

Ciclismul este o activitate de fitness grozavă care vă poate ajuta să pierdeți grăsimea corporală și să vă îmbunătățiți nivelul de fitness.Este o activitate cu impact redus, care este ușoară pentru articulații și este o modalitate excelentă de a obține puțin aer proaspăt și de a face mișcare.La fel ca orice altă activitate de fitness, ciclismul vă poate ajuta să transpirați ca ploaia, așa că asigurați-vă că alegeți hainele potrivite pentru ciclism.

Există multe beneficii ale mersului cu bicicleta, inclusiv faptul că este o modalitate excelentă de a face mișcare fără a pune prea multă presiune asupra corpului.Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a obține puțin aer proaspăt și de a vă bucura de aer liber.Și, desigur, vă poate ajuta să pierdeți grăsimea corporală și să vă îmbunătățiți nivelul de fitness.

Dacă ești începător cu ciclismul, este important să începi încet și să crești treptat kilometrajul.De asemenea, ar trebui să vă asigurați că vă îmbrăcați corespunzător pentru vreme, deoarece veți transpira foarte mult.Și, desigur, asigurați-vă că folosiți întotdeauna echipament de siguranță adecvat, cum ar fi haine pentru ciclism.

Ciclismul este o călătorie

Îți place să călătorești?Cu siguranță da!Și una dintre modurile mele preferate de a călători este bicicleta.

Există ceva în a fi pe o bicicletă care face lumea să se simtă mai deschisă și mai accesibilă.Poți merge în ritmul tău, oprindu-te să simți mirosul trandafirilor pe parcurs.

Desigur, dezavantajul mersului cu bicicleta este că poate fi greu să ajungi la distanță suficientă. 10 km sau 20 km pur și simplu nu pare suficient atunci când te obișnuiești să conduci.

Deci, cât de departe ar trebui să fie o excursie cu bicicleta?După părerea mea, ar trebui să fie atât de lungă cât vrei tu să fie!Dacă ești în căutarea unei noi aventuri, mergi într-o călătorie mai lungă.Dacă vrei doar să ieși și să vezi un peisaj nou, o călătorie mai scurtă este bine.

Important este să te distrezi și să vezi niște locuri uimitoare.Așa că ieși acolo și începe să pedalezi!

Ciclismul este un fel de cucerire

De ce mergem?Este pur și simplu să ajungi din punctul A în punctul B?Sau mai cautam ceva?

Pentru mulți dintre noi, ciclismul înseamnă cucerire.Este vorba de a prelua noi provocări și de a ne împinge la limite.Mergem să vedem cât de departe putem merge, atât fizic, cât și mental.

Ciclismul este o modalitate de a ne testa limitele și de a vedea din ce suntem făcuți.Este o modalitate de a ne împinge până la margine și de a vedea ce este posibil.De fiecare dată când călărim, învățăm puțin mai multe despre noi înșine și de ce suntem capabili.

Sigur, este grozav să ieși și să te bucuri de aer curat și de peisaj.Dar pentru mulți dintre noi, există ceva mai mult care ne face să revenim pentru mai mult.Călărim pentru că ne place provocarea.Călărim pentru a simți sentimentul de realizare care vine odată cu cucerirea unui nou teren.

Așa că continuați să căutați munți mai înalți și drumuri mai dificile.Acceptați provocarea pe care o oferă ciclismul.Și amintiți-vă întotdeauna că cele mai bune curse sunt cele care ne împing puțin în afara zonelor noastre de confort.

Ciclismul este un fel de împărtășire

Știm cu toții că împărtășirea înseamnă îngrijire.Și când vine vorba de partajare, nu există o modalitate mai bună de a face asta decât mersul cu bicicleta.Înregistrând peisajul frumos pe care îl vedeți și încărcându-vă sentimentele și starea de spirit pe recordul sau pe blogul dvs. de ciclism, vă lăsați familia și prietenii să împărtășească această călătorie cu dvs.Chiar dacă este posibil să nu fi fost acolo fizic, ei pot simți totuși fericirea care vine din împărtășirea ta.Într-un fel, ai devenit peisajul altora.Așa că data viitoare când mergi la plimbare, nu uita să împărtășești experiența celor la care îți pasă.

Ciclismul este comunicare

Ciclismul este mai mult decât un simplu exercițiu – este o modalitate de a vă conecta cu ceilalți și de a explora lumea din jurul nostru.Când mergem cu prietenii, putem râde și ne putem bucura de peisaj împreună.De asemenea, putem face schimb de experiențe de viață și putem învăța lucruri noi unul de la celălalt.

Uneori chiar vom întâlni noi prieteni de ciclism pe parcurs.Salutarea și schimbul de câteva cuvinte pot face călătoria și mai plăcută.Și pe măsură ce ne cunoaștem mai bine, putem progresa și crește împreună.

Ce echipament este necesar pentru ciclism

Ciclismul este o modalitate excelentă de a intra în formă și de a te distra în același timp.Dar înainte de a porni la drum, există câteva lucruri pe care trebuie să le puneți în ordine.Iată o scurtă prezentare a elementelor obligatorii pentru orice biciclist:

O bicicletă

O bicicletă, desigur!Va trebui să decideți ce fel de bicicletă este potrivită pentru dvs.Dacă ai de gând să faci mult ciclism de drum, vei dori o bicicletă de drum.Cicliştii de munte vor avea nevoie de o bicicletă mai robustă, care poate face faţă terenurilor mai accidentate.

O cască

Acest lucru nu este negociabil.Indiferent de cât de experimentat ai fi, o cască te va proteja în caz de accident.

Îmbrăcăminte pentru ciclism

Dreaptaîmbrăcăminte pentru ciclism.Dacă ești serios în privința ciclismului, atunci știi că îmbrăcămintea potrivită este importantă.Nu numai că trebuie să fie confortabil, dar trebuie să fie și funcțional.Există câteva lucruri cheie pe care trebuie să le căutați atunci când alegeți îmbrăcămintea pentru ciclism.

În primul rând, veți dori să vă asigurați că îmbrăcămintea este respirabilă.Vei transpira foarte mult în timp ce mergi, așa că trebuie să te asiguri că materialul va elimina umezeala.În al doilea rând, veți dori să căutați haine care se potrivesc perfect, dar care nu sunt prea strâmte.Nu vrei ca nimic să bată în jur în timp ce călărești, dar nici nu vrei ca hainele tale să fie atât de strâmte încât să fie incomode.

În cele din urmă, veți dori să vă asigurați că îmbrăcămintea are câteva elemente reflectorizante.Acest lucru este important mai ales dacă veți călători în condiții de lumină scăzută.Hainele reflectorizante vă vor ajuta să rămâneți vizibil pentru alți bicicliști și șoferi.

Când vine vorba de îmbrăcăminte pentru ciclism, este important să găsești ceva care să se potrivească nevoilor tale.Dar atâta timp cât țineți cont de cele trei lucruri cheie, ar trebui să puteți găsi ceva care să funcționeze pentru dvs.

Apă și gustări

Va trebui să rămâi hidratat și alimentat în timp ce mergi cu bicicleta, așa că asigură-te că ai multă apă și gustări la îndemână.

O pompă de bicicletă

Cauciucurile sunt inevitabile, așa că este întotdeauna bine să ai cu tine o pompă de bicicletă pentru a putea reveni la drum cât mai repede posibil.

Un kit de reparații

Aceasta ar trebui să includă lucruri precum o anvelopă de rezervă, o unealtă cu lanț și un instrument multiplu.

Cu aceste lucruri, vei fi pregătit să începi să mergi cu bicicleta!