Mae beicio yn agwedd at fywyd

Mae beicio yn fwy na dim ond dull o deithio - mae'n ffordd o fyw.I lawer, mae'n ffordd o gadw'n heini ac iach, i leihau eu hôl troed carbon, ac i fwynhau'r awyr agored.

Ond yr hyn sy'n gwneud beicio mor arbennig yw'r gymuned o'i amgylch.Ni waeth ble rydych chi yn y byd, mae yna bob amser grŵp o bobl o'r un anian sy'n caru dim mwy na mynd ar eu beiciau a fforio.

Yr ymdeimlad hwn o gymuned sy'n gwneud beicio yn agwedd mor wych at fywyd.Mae'n ymwneud â mwy na dim ond y weithred gorfforol o bedlo - mae'n ymwneud â'r profiad a rennir o fwynhau'r awyr agored a bod yn rhan o gymuned gefnogol, gyfeillgar.Pan fyddwch chi'n byw bywyd beicio, rydych chi'n ymrwymo i chi'ch hun ac i'r blaned.Rydych chi'n dewis byw bywyd mwy cynaliadwy, mwy egnïol a mwy cadarnhaol.

Mae beicio yn ymarfer ffitrwydd

Mae beicio yn weithgaredd ffitrwydd gwych a all eich helpu i golli braster corff a gwella eich lefel ffitrwydd.Mae'n weithgaredd effaith isel sy'n hawdd ar eich cymalau, ac mae'n ffordd wych o gael ychydig o awyr iach ac ymarfer corff.Yn union fel unrhyw weithgaredd ffitrwydd arall, gall beicio eich helpu i chwysu fel glaw, Felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dewis y dillad beicio cywir.

Mae llawer o fanteision i feicio, gan gynnwys y ffaith ei fod yn ffordd wych o ymarfer corff heb roi gormod o straen ar eich corff.Mae hefyd yn ffordd wych o gael ychydig o awyr iach a mwynhau'r awyr agored.Ac, wrth gwrs, gall eich helpu i golli braster corff a gwella eich lefel ffitrwydd.

Os ydych chi'n newydd i feicio, mae'n bwysig dechrau'n araf a chynyddu eich milltiroedd yn raddol.Dylech hefyd wneud yn siŵr eich bod chi'n gwisgo'n briodol ar gyfer y tywydd, gan y byddwch chi'n chwysu llawer.Ac, wrth gwrs, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio offer diogelwch priodol, fel dillad beicio.

Mae beicio yn daith

Ydych chi wrth eich bodd yn teithio?Rwy'n sicr yn gwneud!Ac un o fy hoff ffyrdd o deithio yw ar feic.

Mae rhywbeth am fod ar feic sy'n gwneud i'r byd deimlo'n fwy agored a hygyrch.Gallwch chi fynd ar eich cyflymder eich hun, gan stopio i arogli'r rhosod ar hyd y ffordd.

Wrth gwrs, anfantais beicio yw y gall fod yn anodd cael digon o bellter i mewn. Nid yw 10 km neu 20 km yn ymddangos yn ddigon pan fyddwch wedi arfer gyrru.

Felly pa mor bell ddylai taith feicio fod?Yn fy marn i, dylai fod cyhyd ag y dymunwch iddo fod!Os ydych chi'n chwilio am antur newydd, ewch am daith hirach.Os ydych chi eisiau mynd allan i weld golygfeydd newydd, mae taith fyrrach yn iawn.

Y peth pwysig yw eich bod chi'n mwynhau eich hun ac yn cael gweld rhai lleoedd anhygoel.Felly ewch allan a dechrau pedlo!

Math o goncwest yw beicio

Pam rydyn ni'n reidio?Ai mynd o bwynt A i bwynt B yn unig yw hi?Neu a oes rhywbeth arall yr ydym ar ei ôl?

I lawer ohonom, goncwest yw beicio.Mae'n ymwneud ag ymgymryd â heriau newydd a gwthio ein hunain i'r eithaf.Rydyn ni'n marchogaeth i weld pa mor bell y gallwn ni fynd, yn gorfforol ac yn feddyliol.

Mae beicio yn ffordd o brofi ein terfynau a gweld beth rydyn ni wedi'i wneud ohono.Mae'n ffordd i wthio ein hunain i'r ymyl a gweld beth sy'n bosibl.Bob tro rydyn ni'n reidio, rydyn ni'n dysgu ychydig mwy amdanon ni'n hunain a'r hyn rydyn ni'n gallu ei wneud.

Wrth gwrs, mae'n wych mynd allan i fwynhau'r awyr iach a'r golygfeydd.Ond i lawer ohonom, mae rhywbeth mwy sy'n ein cadw ni i ddod yn ôl am fwy.Rydyn ni'n reidio oherwydd rydyn ni'n caru'r her.Rydym yn marchogaeth i deimlo'r ymdeimlad o gyflawniad sy'n dod gyda goresgyn tir newydd.

Felly daliwch ati i chwilio am fynyddoedd uwch a ffyrdd anoddach.Cofleidiwch yr her y mae beicio yn ei chynnig.A chofiwch bob amser mai'r reidiau gorau yw'r rhai sy'n ein gwthio ychydig bach y tu allan i'n parthau cysur.

Mae beicio yn fath o rannu

Gwyddom oll fod rhannu yn ofalgar.Ac o ran rhannu, does dim ffordd well o wneud hynny na thrwy feicio.Trwy recordio'r golygfeydd hardd a welwch a llwytho'ch teimladau a'ch hwyliau i'ch cofnod beicio neu flog, rydych chi'n gadael i'ch teulu a'ch ffrindiau rannu'r daith hon gyda chi.Er efallai nad ydynt wedi bod yno yn gorfforol, gallant ddal i deimlo'r hapusrwydd a ddaw o'ch rhannu.Mewn ffordd, rydych chi wedi dod yn olygfeydd i eraill.Felly y tro nesaf y byddwch chi'n mynd am reid, peidiwch ag anghofio rhannu'r profiad gyda'r rhai sy'n bwysig i chi.

Cyfathrebu yw beicio

Mae beicio yn fwy nag ymarfer corff yn unig - mae'n ffordd o gysylltu ag eraill ac archwilio'r byd o'n cwmpas.Pan fyddwn yn reidio gyda ffrindiau, gallwn chwerthin a mwynhau'r golygfeydd gyda'n gilydd.Gallwn hefyd gyfnewid profiadau bywyd a dysgu pethau newydd oddi wrth ein gilydd.

Weithiau byddwn hyd yn oed yn cwrdd â ffrindiau beicio newydd ar hyd y ffordd.Gall dweud helo a chyfnewid ychydig eiriau wneud y daith hyd yn oed yn fwy pleserus.Ac wrth i ni ddod i adnabod ein gilydd yn well, gallwn symud ymlaen a thyfu gyda'n gilydd.

Pa offer sydd ei angen ar gyfer beicio

Mae beicio yn ffordd wych o gadw'n heini a chael hwyl ar yr un pryd.Ond cyn i chi gyrraedd y ffordd, mae yna ychydig o bethau y mae angen i chi eu rhoi mewn trefn.Dyma grynodeb cyflym o'r pethau hanfodol i unrhyw feicwyr:

Beic

Beic, wrth gwrs!Bydd angen i chi benderfynu pa fath o feic sy'n iawn i chi.Os ydych chi'n mynd i fod yn gwneud llawer o feicio ffordd, byddwch chi eisiau beic ffordd.Bydd angen beic cryfach ar feicwyr mynydd sy'n gallu ymdopi â thir mwy garw.

Helmed

Nid yw hyn yn agored i drafodaeth.Waeth pa mor brofiadol ydych chi, bydd helmed yn helpu i'ch amddiffyn rhag damwain.

Dillad beicio

Yr hawldillad beicio.Os ydych chi o ddifrif am feicio, yna rydych chi'n gwybod bod y dillad cywir yn bwysig.Nid yn unig mae angen iddo fod yn gyfforddus, ond mae angen iddo hefyd fod yn ymarferol.Mae ychydig o bethau allweddol i chwilio amdanynt wrth ddewis dillad beicio.

Yn gyntaf, byddwch chi eisiau gwneud yn siŵr bod y dillad yn gallu anadlu.Byddwch yn chwysu llawer tra byddwch yn marchogaeth, felly mae angen i chi wneud yn siŵr y bydd y ffabrig yn atal lleithder.Yn ail, byddwch chi eisiau chwilio am ddillad sy'n ffitio'n glyd ond sydd ddim yn rhy dynn.Nid ydych chi eisiau i unrhyw beth fflapio o gwmpas tra'ch bod chi'n marchogaeth, ond hefyd nid ydych chi eisiau i'ch dillad fod mor dynn fel ei fod yn anghyfforddus.

Yn olaf, byddwch chi eisiau sicrhau bod gan y dillad rai elfennau adlewyrchol.Mae hyn yn arbennig o bwysig os byddwch chi'n marchogaeth mewn amodau ysgafn isel.Bydd dillad adlewyrchol yn eich helpu i aros yn weladwy i feicwyr a modurwyr eraill.

O ran dillad beicio, mae'n bwysig dod o hyd i rywbeth sy'n gweddu i'ch anghenion.Ond cyn belled â'ch bod yn cadw'r tri pheth allweddol mewn cof, dylech allu dod o hyd i rywbeth sy'n gweithio i chi.

Dŵr a byrbrydau

Bydd angen i chi aros yn hydradol a chael digon o danwydd tra byddwch yn beicio, felly gwnewch yn siŵr bod gennych ddigon o ddŵr a byrbrydau wrth law.

Pwmp beic

Mae teiars gwastad yn anochel, felly mae bob amser yn dda cael pwmp beic gyda chi fel y gallwch fynd yn ôl ar y ffordd cyn gynted â phosibl.

Pecyn atgyweirio

Dylai hyn gynnwys pethau fel teiar sbâr, teclyn cadwyn, ac aml-offeryn.

Gyda'r pethau hyn, byddwch yn barod i ddechrau beicio!