साइकल चलाउने जीवनको दृष्टिकोण हो

साइकल चलाउनु भनेको यातायातको माध्यम मात्र होइन - यो जीवनको एउटा तरिका हो।धेरैका लागि, यो तन्दुरुस्त र स्वस्थ रहन, तिनीहरूको कार्बन फुटप्रिन्ट कम गर्न, र बाहिरको आनन्द लिने तरिका हो।

तर के कुराले वास्तवमा साइकल चलाउन धेरै विशेष बनाउँछ जुन यसको वरपरको समुदाय हो।तपाईं संसारको जुनसुकै ठाउँमा भए पनि, त्यहाँ सधैं समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरूको समूह हुन्छ जसले आफ्नो बाइकमा चढेर अन्वेषण गर्नुबाहेक अरू केही मन पराउँदैन।

सामुदायिकको यो भावनाले नै साइकल चलाउने जीवनलाई यस्तो ठूलो मनोवृत्ति बनाउँछ।यो पेडलिङको शारीरिक कार्य मात्र होइन - यो बाहिरी ठाउँमा रमाइलो गर्ने र सहयोगी, मैत्री समुदायको हिस्सा बन्ने साझा अनुभवको बारेमा हो।जब तपाईं साइकल चलाउने जीवनशैली बिताउनुहुन्छ, तपाईं आफैं र ग्रहप्रति प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ।तपाईं थप दिगो, थप सक्रिय र थप सकारात्मक जीवन बिताउन रोज्दै हुनुहुन्छ।

साइकल एक फिटनेस व्यायाम हो

साइकल चलाउनु एक उत्कृष्ट फिटनेस गतिविधि हो जसले तपाईंलाई शरीरको बोसो घटाउन र तपाईंको फिटनेस स्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।यो एक कम प्रभाव गतिविधि हो जुन तपाइँको जोर्नीहरूमा सजिलो छ, र यो केहि ताजा हावा र व्यायाम प्राप्त गर्न को लागी एक राम्रो तरिका हो।कुनै पनि अन्य फिटनेस गतिविधि जस्तै, साइकल चलाउन तपाईंलाई वर्षा जस्तै पसिना मद्दत गर्न सक्छ, त्यसैले सही साइकल लुगा छनोट गर्न निश्चित हुनुहोस्।

साइकल चलाउनका धेरै फाइदाहरू छन्, यो तथ्य सहित कि यो तपाईंको शरीरमा धेरै तनाव नदिई व्यायाम गर्ने उत्तम तरिका हो।यो केहि ताजा हावा प्राप्त गर्न र बाहिर रमाइलो गर्न को लागी एक राम्रो तरिका हो।र, निस्सन्देह, यसले तपाईंलाई शरीरको बोसो गुमाउन र तपाईंको फिटनेस स्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईं साइकल चलाउन नयाँ हुनुहुन्छ भने, यो बिस्तारै सुरु गर्न र बिस्तारै आफ्नो माइलेज बढाउन महत्त्वपूर्ण छ।तपाईले मौसमको लागि उपयुक्त लुगा लगाउन पनि सुनिश्चित गर्नुपर्छ, किनकि तपाई धेरै पसिना आउनुहुनेछ।र, निस्सन्देह, सधैं उचित सुरक्षा गियर प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस्, जस्तै साइकल चलाउने लुगा।

साइकल यात्रा भनेको यात्रा हो

के तपाई यात्रा गर्न मन पराउनुहुन्छ?म पक्कै गर्छु!र मेरो यात्रा गर्ने मनपर्ने तरिकाहरू मध्ये एक साइकल हो।

त्यहाँ बाइकमा हुनुको बारेमा केहि छ जसले संसारलाई अझ खुला र पहुँचयोग्य महसुस गराउँदछ।तपाईं आफ्नो गतिमा जान सक्नुहुन्छ, बाटोमा गुलाबको गन्ध गर्न रोक्दै।

निस्सन्देह, साइकल चलाउने नकारात्मक पक्ष यो हो कि यो पर्याप्त दूरीमा पुग्न गाह्रो हुन सक्छ। 10 किमी वा 20 किमी मात्र पर्याप्त जस्तो लाग्दैन जब तपाईं ड्राइभिङ गर्न प्रयोग गर्नुहुन्छ।

त्यसोभए साइकल यात्रा कति टाढा हुनुपर्छ?मेरो विचारमा, यो तपाईले चाहेको लामो हुनुपर्छ!यदि तपाइँ नयाँ साहसिक खोज्दै हुनुहुन्छ भने, लामो यात्राको लागि जानुहोस्।यदि तपाईं बाहिर निस्कन र केही नयाँ दृश्यहरू हेर्न चाहनुहुन्छ भने, छोटो यात्रा ठीक छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईं आफैंको आनन्द लिनुहोस् र केहि अद्भुत ठाउँहरू हेर्न पाउनुहोस्।त्यसैले त्यहाँ बाहिर जानुहोस् र पेडल सुरु गर्नुहोस्!

साइकल एक प्रकारको विजय हो

हामी किन सवारी गर्छौं?के यो बिन्दु A बाट बिन्दु B सम्म पुग्न मात्र हो?वा हामी पछि लागेका अरू केही छन्?

हामी मध्ये धेरैको लागि, साइकल चलाउनु भनेको विजयको बारेमा हो।यो नयाँ चुनौतीहरू लिने र आफूलाई सीमामा धकेल्ने बारे हो।हामी शारीरिक र मानसिक दुवै रूपमा हामी कति टाढा जान सक्छौं भनेर हेर्न सवारी गर्छौं।

साइकल चलाउनु भनेको हाम्रो सीमाहरू परीक्षण गर्ने र हामी के बनेका छौं भनी हेर्ने तरिका हो।यो आफैलाई किनारामा धकेल्ने र के सम्भव छ हेर्ने तरिका हो।प्रत्येक चोटि हामी सवारी गर्छौं, हामी आफैं र हामी के सक्षम छौं भन्ने बारे थोरै बढी सिक्छौं।

निस्सन्देह, बाहिर निस्कनु र ताजा हावा र दृश्यहरूको आनन्द लिनु राम्रो छ।तर हामी मध्ये धेरैको लागि, त्यहाँ केहि थप छ जसले हामीलाई थपको लागि फिर्ता आउन राख्छ।हामी सवारी गर्छौं किनभने हामीलाई चुनौती मन पर्छ।हामी उपलब्धिको भावना महसुस गर्न सवारी गर्छौं जुन नयाँ भू-भाग जित्दा आउँछ।

त्यसैले अग्लो पहाड र कठिन बाटोहरू खोजिरहनुहोस्।साइकलले प्रदान गर्ने चुनौतीलाई अँगाल्नुहोस्।र सधैं सम्झनुहोस् कि उत्कृष्ट सवारीहरू ती हुन् जसले हामीलाई हाम्रो कम्फर्ट जोन बाहिर अलिकति धकेल्छन्।

साइकल एक प्रकारको साझेदारी हो

हामी सबैलाई थाहा छ कि साझेदारी हेरचाह हो।र जब यो साझा गर्न को लागी आउँछ, साइकल चलाउनु भन्दा यो गर्न को लागी कुनै राम्रो तरिका छैन।तपाईंले देख्नुहुने सुन्दर दृश्यहरू रेकर्ड गरेर र आफ्नो साइकल रेकर्ड वा ब्लगमा आफ्ना भावनाहरू र मुडहरू अपलोड गरेर, तपाईं आफ्नो परिवार र साथीहरूलाई तपाईंसँग यो यात्रामा साझेदारी गर्न दिँदै हुनुहुन्छ।तिनीहरू शारीरिक रूपमा त्यहाँ नभए पनि, तिनीहरूले अझै पनि तपाईंको साझेदारीबाट प्राप्त हुने आनन्द महसुस गर्न सक्छन्।एक तरिकामा, तपाईं अरूको लागि दृश्य बन्नु भएको छ।त्यसोभए अर्को पटक तपाईं सवारीको लागि जानुहुँदा, तपाईंले चासो राख्नेहरूसँग अनुभव साझा गर्न नबिर्सनुहोस्।

साइकल भनेको संचार हो

साइकल चलाउनु व्यायाम मात्र होइन - यो अरूसँग जोडिने र हाम्रो वरपरको संसार अन्वेषण गर्ने तरिका हो।जब हामी साथीहरूसँग सवारी गर्छौं, हामी हाँस्न सक्छौं र सँगै दृश्यहरूको आनन्द लिन सक्छौं।हामी जीवनका अनुभवहरू पनि आदानप्रदान गर्न सक्छौं र एकअर्काबाट नयाँ कुराहरू सिक्न सक्छौं।

कहिलेकाहीँ हामी बाटोमा नयाँ साइकल चलाउने साथीहरूलाई पनि भेट्नेछौं।नमस्ते भन्न र केहि शब्दहरू आदानप्रदान गर्नाले यात्रालाई अझ रमाइलो बनाउन सक्छ।र जब हामी एकअर्कालाई राम्रोसँग चिन्न सक्छौं, हामी सँगै अगाडि बढ्न र बढ्न सक्छौं।

साइकल चलाउन के को उपकरण चाहिन्छ

साइकल चलाउने एक राम्रो तरिका हो आकार मा प्राप्त गर्न र एकै समयमा रमाइलो गर्न।तर तपाईंले सडकमा हिर्काउनु अघि, त्यहाँ केही चीजहरू छन् जुन तपाईंले क्रमबद्ध गर्न आवश्यक छ।यहाँ कुनै पनि साइकल चालकहरूको लागि आवश्यक पर्ने कुराहरूको द्रुत रनडाउन छ:

एउटा बाइक

एक बाइक, अवश्य!तपाईलाई कुन प्रकारको बाइक उपयुक्त छ भनेर निर्णय गर्न आवश्यक छ।यदि तपाईं धेरै सडक साइकल चलाउन जाँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई सडक बाइक चाहिन्छ।माउन्टेन बाइकरहरूलाई अझ बलियो बाइक चाहिन्छ जसले कठोर भू-भागहरू ह्यान्डल गर्न सक्छ।

हेलमेट

यो अपरिवर्तनीय छ।तपाईं जतिसुकै अनुभवी भए पनि दुर्घटना हुँदा हेल्मेटले तपाईंलाई जोगाउन मद्दत गर्छ।

साइकल चलाउने लुगा

सहीसाइकल चलाउने लुगा।यदि तपाईं साइकल चलाउने बारे गम्भीर हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई थाहा छ कि सही कपडा महत्त्वपूर्ण छ।यो आरामदायी मात्र होइन, यो कार्यात्मक पनि हुन आवश्यक छ।साइकल चलाउने लुगा छनोट गर्दा केही मुख्य कुराहरू हेर्नु पर्छ।

पहिले, तपाइँ सुनिश्चित गर्न चाहानुहुन्छ कि कपडा सास फेर्ने छ।तपाईं सवारी गर्दा धेरै पसिना आउनुहुनेछ, त्यसैले तपाईंले यो सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ कि कपडाले नमीलाई हटाउनेछ।दोस्रो, तपाईं लुगाहरू खोज्न चाहानुहुन्छ जुन स्नगसँग फिट हुन्छ तर धेरै तंग छैन।तपाईं सवारी गर्दा वरिपरि केहि फ्यापिङ गर्न चाहनुहुन्न, तर तपाईं पनि चाहनुहुन्न कि तपाईंको लुगा यति तंग होस् कि यो असहज हो।

अन्तमा, तपाइँ निश्चित गर्न चाहानुहुन्छ कि कपडामा केहि चिन्तनशील तत्वहरू छन्।यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईं कम-प्रकाश अवस्थाहरूमा सवारी गर्दै हुनुहुन्छ।प्रतिबिम्बित कपडाले तपाईंलाई अन्य साइकल चालक र मोटर चालकहरूलाई देखिने गरी रहन मद्दत गर्नेछ।

जब यो साइकल चलाउने कपडाको कुरा आउँछ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँको आवश्यकताहरु लाई मिल्ने केहि फेला पार्नु हुन्छ।तर जबसम्म तपाईंले तीनवटा मुख्य कुराहरूलाई दिमागमा राख्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो लागि काम गर्ने कुरा फेला पार्न सक्षम हुनुपर्दछ।

पानी र खाजा

तपाईंले साइकल चलाउँदा हाइड्रेटेड र ईन्धनयुक्त रहन आवश्यक छ, त्यसैले तपाईंसँग हातमा प्रशस्त पानी र खाजाहरू छन् भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्।

बाइक पम्प

फ्ल्याट टायरहरू अपरिहार्य छन्, त्यसैले तपाईं जति सक्दो चाँडो सडकमा फर्कन सक्नुहुन्छ भनेर तपाईंसँग बाइक पम्प राख्नु सधैं राम्रो हुन्छ।

एक मर्मत किट

यसमा स्पेयर टायर, चेन टुल र बहु-उपकरण जस्ता चीजहरू समावेश हुनुपर्छ।

यी चीजहरूसँग, तपाईं साइकल चलाउन सुरु गर्न तयार हुनुहुनेछ!