Bisîklet ji awayê veguheztinê wêdetir e - ew awayê jiyanê ye.Ji bo gelekan, ew rêyek e ku meriv fit û saxlem bimîne, şopa karbona wan kêm bike, û bi hêsanî ji derve kêfê bike.
Lê ya ku bi rastî bisiklêtan ew qas taybetî dike civaka ku dora wê digire ye.Tu li kuderê dinyayê ne jî, her gav komek mirovên hemfikir hene ku ji siwarbûna bisiklêtan û keşfê bêtir ji tiştekî hez nakin.
Ev hesta civakê ew e ku bisiklêtan ji jiyanê re helwestek wusa mezin dike.Ew ji tenê çalakiya laşî ya pedalkirinê wêdetir e - ew li ser ezmûna hevpar a kêfa li derve û bûna beşek ji civatek piştgirî, heval e.Dema ku hûn şêwazek bisîkletê dijîn, hûn ji xwe û ji gerstêrkê re soz didin.Hûn hilbijêrin ku jiyanek domdar, çalaktir û erênîtir bijîn.
Bisiklêtan temrînek fitnessê ye
Bisiklêtan çalakiyek fitnessê ya mezin e ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rûnê laş winda bikin û asta fitnessa xwe baştir bikin.Ew çalakiyek kêm-bandor e ku li ser movikên we hêsan e, û ew rêyek girîng e ku hûn hewaya nû bistînin û werzîşê bikin.Mîna her çalakiya fitnessê ya din, bisiklêtan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn mîna baranê ter bikin, Ji ber vê yekê pê ewle bin ku hûn cil û bergên bisîkletê yên rast hilbijêrin.
Gelek feydeyên bisîkletê hene, tevî vê yekê ku ew rêyek girîng e ku meriv werzîşê bike bêyî ku zêde giranî bide laşê we.Di heman demê de ew rêyek girîng e ku meriv hewaya nû bistînin û ji derveyî kêfê bistînin.Û, bê guman, ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rûnê laş winda bikin û asta fitnessa xwe baştir bikin.
Ger hûn nû di bisîkletê de ne, girîng e ku hûn hêdî hêdî dest pê bikin û hêdî hêdî mîlûra xwe zêde bikin.Her weha divê hûn pê ewle bin ku li gorî hewayê cil û bergên minasib li xwe bikin, ji ber ku hûn ê pir ter bibin.Û, bê guman, her gav pê ewle bin ku hûn kelûmelên ewlehiyê yên rast bikar bînin, wekî kincên bisiklêtê.
Bisîklet gerok e
Ma hûn ji rêwîtiyê hez dikin?Ez bê guman dikim!Û yek ji awayên min ên bijare yên rêwîtiyê bi bîsîkletê ye.
Tiştek li ser bîsîkletê heye ku tenê dinya vekirî û gihîştî hîs dike.Hûn dikarin bi leza xwe herin, li ser rê rawestin ku bêhna gulên xwe bidin.
Bê guman, nebaşiya bisiklêtê ev e ku meriv dikare têra xwe bigihîje dûrahiyê. 10 km an 20 km tenê têr xuya nake dema ku hûn ajotinê bikar tînin.
Ji ber vê yekê rêwîtiyek bisîkletê çiqas dûr be?Bi dîtina min, divê heya ku hûn dixwazin wusa be!Ger hûn li serpêhatiyek nû digerin, biçin rêwîtiyek dirêjtir.Ger hûn tenê dixwazin derkevin derve û hin dîmenên nû bibînin, rêwîtiyek kurttir baş e.
Ya girîng ev e ku hûn xwe xweş bikin û hin cihên ecêb bibînin.Ji ber vê yekê derkeve wir û dest bi pedaliyê bike!
Bisiklêtan cureyekî fethê ye
Çima em siwar dibin?Ma ew bi tenê ji xala A bigihîje xala B?An jî tiştek din heye ku em li dû ne?
Ji bo gelek ji me, bisîklet li ser fethê ye.Ew li ser kêşeyên nû ye û xwe berbi sînoran ve birin.Em siwar dibin da ku bibînin ka em dikarin çiqasî dûr biçin, hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla giyanî ve.
Bisîklet rêyek e ku em sînorên xwe biceribînin û bibînin ka em ji çi hatine çêkirin.Ew rêyek e ku em xwe berbi qeraxê ve bikişînin û bibînin ka çi gengaz e.Her gava ku em siwar dibin, em hinekî bêtir li ser xwe û tiştê ku em jêhatî ne fêr dibin.
Bê guman, pir xweş e ku meriv tenê derkeve û ji hewaya nû û dîmenê xweş bike.Lê ji bo gelek ji me, tiştek din heye ku me dihêle ku em ji bo bêtir vegerin.Em siwar dibin ji ber ku em ji dijwariyê hez dikin.Em siwar dibin da ku hesta serfiraziyê ya ku bi fethkirina zeviyên nû re tê hîs bikin.
Ji ber vê yekê li çiyayên bilind û rêyên dijwartir bigerin.Pêşkêşiya ku bisiklêtan pêşkêşî dike hembêz bikin.Û her gav ji bîr mekin ku siwarên çêtirîn ew in ku me piçekî li derveyî deverên aramiya me dihêlin.
Bisiklêtan cureyekî parvekirinê ye
Em hemû dizanin ku parvekirin xem e.Û gava dor tê ser parvekirinê, ji bisiklêtan çêtir rêyek tune ku meriv wiya bike.Bi tomarkirina dîmenên spehî yên ku hûn dibînin û barkirina hest û hewaya xwe li tomara bîsîkletê an bloga xwe, hûn dihêlin malbat û hevalên xwe di vê rêwîtiyê de bi we re parve bikin.Her çend dibe ku ew bi fizîkî ne li wir bûn jî, ew dîsa jî dikarin bextewariya ku ji parvekirina we tê hîs bikin.Bi awayek, hûn ji bo yên din bûne dîmen.Ji ber vê yekê gava ku hûn diçin siwariyê, ji bîr nekin ku ezmûnê bi kesên ku hûn jê re eleqedar dibin re parve bikin.
Bisiklêtan ragihandin e
Bisîklet ji werzîşê wêdetir e - ew rêyek e ku meriv bi kesên din re têkildar bibe û cîhana li dora me keşf bike.Dema ku em bi hevalan re siwar dibin, em dikarin bi hev re bi ken û kêfa dîmenan bistînin.Em dikarin tecrubeyên jiyanê jî bi hev re biguherînin û ji hev fêrî tiştên nû bibin.
Carinan em ê di rê de hevalên bisiklêtan ên nû jî bibînin.Dibêjin silav û guheztina çend peyvan dikare rêwîtî hê xweştir bike.Û her ku em hevdu çêtir nas dikin, em dikarin bi hev re pêşde biçin û mezin bibin.
Ji bo bisiklêtan çi amûr lazim in
Bisiklêtan rêyek xweş e ku meriv di heman demê de şekil bigire û kêfê bike.Lê berî ku hûn bikevin rê, çend tişt hene ku hûn hewce ne ku bi rê ve bibin.Li vir hûrguliyek bilez a tiştên ku ji bo her bisiklêtvanek pêdivî ye heye:
A bike
A bike, bê guman!Hûn ê hewce bikin ku biryar bidin ka çi celeb bisîklet ji bo we rast e.Ger hûn ê pir bisiklêta rê bikin, hûn ê bisîkletek rê bixwazin.Bisiklêtên çiyayî dê hewceyê bisîkletek zexmtir e ku bikaribe erdên dijwar bi rê ve bibe.
A helmet
Ev ne muzakere ye.Hûn çiqas bi tecrûbe bin jî, helmetek dê di bûyerek qezayê de ji we re bibe alîkar.
Cilên bisîklêtê
Ya rastcilên bisîkletê.Ger hûn bi bîsîkletê ciddî ne, wê hingê hûn dizanin ku cilê rast girîng e.Ne tenê pêdivî ye ku ew rehet be, lê ew jî pêdivî ye ku fonksiyonel be.Di hilbijartina cil û bergên bisiklêtan de çend tiştên sereke hene ku meriv lê binihêre.
Pêşîn, hûn ê bixwazin ku pê ewle bibin ku cilê nefes e.Dema ku hûn siwar dibin hûn ê pir ter bibin, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku pê ewle bin ku qumaşê wê şilbûnê ji holê rabike.Ya duyemîn, hûn ê bixwazin li cil û bergên ku bi rihetî lê ne pir teng in bigerin.Dema ku hûn siwar dibin hûn naxwazin tiştek li dora xwe biqelişe, lê hûn jî naxwazin ku kincên we ew qas teng bin ku nerehet be.
Di dawiyê de, hûn ê bixwazin ku pê ewle bibin ku cil hin hêmanên berbiçav hene.Ev bi taybetî girîng e ger hûn ê di şert û mercên kêm-ronahî de siwar bibin.Cil û bergên refleksîf dê ji we re bibin alîkar ku hûn ji bisiklêtan û ajokarên din re xuya bibin.
Dema ku dor tê cil û bergên bisiklêtan, girîng e ku hûn tiştek ku li gorî hewcedariyên we be bibînin.Lê heya ku hûn sê tiştên sereke di hişê xwe de bihêlin, divê hûn karibin tiştek ku ji we re dixebite bibînin.
Av û xwarinên xwarinê
Pêdivî ye ku hûn dema ku hûn bisîkletê dikin hîdrote û sotemeniyê bihêlin, ji ber vê yekê pê ewle bin ku li ber destê we gelek av û xwarin hene.
Pompek bike
Tekerên dagirtî neçar in, ji ber vê yekê her gav baş e ku hûn pompek bisîkletê bi we re hebin da ku hûn bi lez û bez vegerin ser rê.
Kitek tamîrê
Pêdivî ye ku ev tiştên wekî tirekek yedek, amûrek zincîr, û pir-amûrek hebe.
Bi van tiştan, hûn ê hemî amade bibin ku dest bi bisîkletê bikin!
Dema şandinê: Dec-15-2022