Gigun kẹkẹ jẹ iwa si igbesi aye

Gigun kẹkẹ jẹ diẹ sii ju ipo gbigbe lọ - ọna igbesi aye ni.Fun ọpọlọpọ, o jẹ ọna lati duro ni ibamu ati ilera, lati dinku ifẹsẹtẹ erogba wọn, ati lati gbadun ni ita gbangba.

Ṣugbọn ohun ti o jẹ ki gigun kẹkẹ jẹ pataki ni agbegbe ti o yika rẹ.Nibikibi ti o ba wa ni agbaye, ẹgbẹ kan ti awọn eniyan ti o nifẹ nigbagbogbo wa ti ko nifẹ ohunkohun ju gbigbe lori awọn kẹkẹ wọn ati ṣawari.

Ori ti agbegbe yii jẹ ohun ti o jẹ ki gigun kẹkẹ iru iwa nla si igbesi aye.O jẹ diẹ sii ju iṣe iṣe ti ara nikan lọ - o jẹ nipa iriri pinpin ti igbadun ita ati jijẹ apakan ti agbegbe atilẹyin, ọrẹ.Nigbati o ba n gbe igbesi aye gigun kẹkẹ, iwọ n ṣe ifaramo si ararẹ ati si aye.O n yan lati gbe alagbero diẹ sii, ti nṣiṣe lọwọ ati igbesi aye rere diẹ sii.

Gigun kẹkẹ jẹ adaṣe adaṣe

Gigun kẹkẹ jẹ iṣẹ ṣiṣe amọdaju ti o dara julọ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu sanra ara ati ilọsiwaju ipele amọdaju rẹ.O jẹ iṣẹ ṣiṣe kekere ti o rọrun lori awọn isẹpo rẹ, ati pe o jẹ ọna nla lati gba afẹfẹ titun ati adaṣe.Gẹgẹ bii iṣẹ ṣiṣe amọdaju miiran, gigun kẹkẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lagun bi ojo, Nitorinaa rii daju lati yan awọn aṣọ gigun kẹkẹ to tọ.

Awọn anfani pupọ lo wa si gigun kẹkẹ, pẹlu otitọ pe o jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe adaṣe laisi fifi wahala pupọ si ara rẹ.O tun jẹ ọna nla lati gba afẹfẹ titun ati lati gbadun ita gbangba.Ati pe, nitorinaa, o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu ọra ara ati mu ipele amọdaju rẹ dara si.

Ti o ba jẹ tuntun si gigun kẹkẹ, o ṣe pataki lati bẹrẹ laiyara ati ni diėdiẹ mu maileji rẹ pọ si.O yẹ ki o tun rii daju pe o wọṣọ ni deede fun oju ojo, nitori pe iwọ yoo ṣagbe pupọ.Ati pe, dajudaju, nigbagbogbo rii daju lati lo awọn ohun elo aabo to dara, gẹgẹbi awọn aṣọ gigun kẹkẹ.

Gigun kẹkẹ jẹ irin ajo kan

Ṣe o nifẹ lati rin irin-ajo?Mo dajudaju!Ati ọkan ninu awọn ọna ayanfẹ mi lati rin irin-ajo ni keke.

Nkankan wa nipa wiwa lori keke ti o kan jẹ ki agbaye rilara diẹ sii ni ṣiṣi ati wiwọle.O le lọ ni iyara ti ara rẹ, duro lati gbọ oorun awọn Roses ni ọna.

Nitoribẹẹ, ipadanu ti gigun kẹkẹ ni pe o le nira lati gba ijinna to ni 10 km tabi 20 km kan ko dabi pe o to nigbati o lo lati wakọ.

Nitorinaa bawo ni o yẹ ki irin-ajo gigun kẹkẹ jẹ?Ni ero mi, o yẹ ki o jẹ niwọn igba ti o ba fẹ ki o jẹ!Ti o ba n wa ìrìn tuntun, lọ fun irin-ajo to gun.Ti o ba kan fẹ lati jade ki o wo diẹ ninu awọn iwoye tuntun, irin-ajo kukuru kan dara.

Ohun pataki ni pe o gbadun ararẹ ati lati rii diẹ ninu awọn aye iyalẹnu.Nitorina jade lọ ki o bẹrẹ sisẹ!

Gigun kẹkẹ jẹ iru iṣẹgun kan

Kini idi ti a fi n gun?Ṣe o rọrun lati gba lati aaye A si aaye B?Tabi ohun kan wa diẹ sii ti a tẹle?

Fun ọpọlọpọ wa, gigun kẹkẹ jẹ nipa iṣẹgun.O jẹ nipa gbigbe lori awọn italaya tuntun ati titari ara wa si awọn opin.A ń gun kẹ̀kẹ́ láti wo bí a ṣe lè jìnnà tó, nípa ti ara àti ní ti ọpọlọ.

Gigun kẹkẹ jẹ ọna lati ṣe idanwo awọn opin wa ati wo ohun ti a ṣe.O jẹ ọna lati Titari ara wa si eti ati wo ohun ti o ṣee ṣe.Nigbakugba ti a ba gun, a kọ diẹ diẹ sii nipa ara wa ati ohun ti a le ṣe.

Daju, o jẹ nla lati kan jade ki o gbadun afẹfẹ titun ati iwoye naa.Ṣugbọn fun ọpọlọpọ wa, ohun kan wa diẹ sii ti o jẹ ki a pada wa fun diẹ sii.A gun nitori a nifẹ awọn ipenija.A gun lati ni imọlara ti aṣeyọri ti o wa pẹlu iṣẹgun ilẹ titun.

Nitorinaa tẹsiwaju wiwa fun awọn oke giga ati awọn ọna ti o nira diẹ sii.Faramọ ipenija ti gigun kẹkẹ nfunni.Ati nigbagbogbo ranti pe awọn gigun ti o dara julọ ni awọn ti o ta wa diẹ diẹ ni ita awọn agbegbe itunu wa.

Gigun kẹkẹ jẹ iru pinpin

Gbogbo wa mọ pe pinpin jẹ abojuto.Ati nigbati o ba de si pinpin, ko si ọna ti o dara julọ lati ṣe ju nipa gigun kẹkẹ.Nipa gbigbasilẹ iwoye ẹlẹwa ti o rii ati ikojọpọ awọn ikunsinu ati iṣesi rẹ si igbasilẹ gigun kẹkẹ tabi bulọọgi, o n jẹ ki ẹbi rẹ ati awọn ọrẹ pin ninu irin-ajo yii pẹlu rẹ.Paapaa botilẹjẹpe wọn le ma ti wa nibẹ ni ti ara, wọn tun le ni idunnu ti o wa lati pinpin rẹ.Ni ọna kan, o ti di iwoye fun awọn miiran.Nitorinaa nigbamii ti o ba lọ fun gigun, maṣe gbagbe lati pin iriri naa pẹlu awọn ti o nifẹ si.

Gigun kẹkẹ jẹ ibaraẹnisọrọ

Gigun kẹkẹ jẹ diẹ sii ju adaṣe kan lọ – o jẹ ọna lati sopọ pẹlu awọn miiran ati ṣawari agbaye ni ayika wa.Nigba ti a ba gun pẹlu awọn ọrẹ, a le rẹrin ati ki o gbadun awọn iwoye jọ.A tun le paarọ awọn iriri igbesi aye ati kọ awọn nkan tuntun lati ọdọ ara wa.

Nigba miiran a yoo paapaa pade awọn ọrẹ gigun kẹkẹ tuntun ni ọna.Wipe hello ati paarọ awọn ọrọ diẹ le jẹ ki irin-ajo naa paapaa ni igbadun diẹ sii.Ati pe bi a ṣe mọ ara wa daradara, a le ni ilọsiwaju ati dagba papọ.

Ohun elo ti o nilo fun gigun kẹkẹ

Gigun kẹkẹ jẹ ọna nla lati gba ni apẹrẹ ati ni igbadun ni akoko kanna.Ṣugbọn ṣaaju ki o to lu opopona, awọn nkan diẹ wa ti o nilo lati gba ni ibere.Eyi ni atokọ ni iyara ti awọn gbọdọ-ni fun eyikeyi awọn ẹlẹṣin:

Keke kan

A keke, dajudaju!Iwọ yoo nilo lati pinnu iru keke wo ni o tọ fun ọ.Ti o ba n ṣe gigun kẹkẹ opopona pupọ, iwọ yoo fẹ keke opopona kan.Awọn ẹlẹṣin oke yoo nilo keke ti o lagbara ti o le mu awọn ibi-ilẹ ti o ni inira.

A ibori

Eleyi jẹ ti kii-negotiable.Laibikita bi o ti ni iriri to, ibori yoo ṣe iranlọwọ lati daabobo ọ ni ọran ijamba.

Aṣọ gigun kẹkẹ

Ọtungigun kẹkẹ aṣọ.Ti o ba ṣe pataki nipa gigun kẹkẹ, lẹhinna o mọ pe aṣọ to tọ jẹ pataki.Kii ṣe nikan o nilo lati ni itunu, ṣugbọn o tun nilo lati jẹ iṣẹ-ṣiṣe.Awọn nkan bọtini diẹ wa lati wa nigbati o yan aṣọ gigun kẹkẹ.

Ni akọkọ, iwọ yoo fẹ lati rii daju pe aṣọ naa jẹ ẹmi.Iwọ yoo jẹ lagun pupọ nigba ti o n gun, nitorina o nilo lati rii daju pe aṣọ naa yoo mu ọrinrin kuro.Ni ẹẹkeji, iwọ yoo fẹ lati wa awọn aṣọ ti o baamu snugly ṣugbọn kii ṣe ju.O ko fẹ ohunkohun gbigbọn ni ayika nigba ti o ba ngùn, ṣugbọn iwọ ko tun fẹ ki aṣọ rẹ wa ni wiwọ pe o korọrun.

Nikẹhin, iwọ yoo fẹ lati rii daju pe aṣọ naa ni diẹ ninu awọn eroja afihan.Eyi ṣe pataki paapaa ti o ba n gun ni awọn ipo ina kekere.Aso ifasilẹ yoo ran ọ lọwọ lati wa han si awọn ẹlẹṣin-kẹkẹ miiran ati awọn awakọ.

Nigbati o ba kan aṣọ gigun kẹkẹ, o ṣe pataki lati wa nkan ti o baamu awọn aini rẹ.Ṣugbọn niwọn igba ti o ba tọju awọn nkan pataki mẹta ni lokan, o yẹ ki o ni anfani lati wa nkan ti o ṣiṣẹ fun ọ.

Omi ati ipanu

Iwọ yoo nilo lati duro ni omi ati ki o mu soke nigba ti o ba n gun kẹkẹ, nitorina rii daju pe o ni ọpọlọpọ omi ati awọn ipanu ni ọwọ.

A keke fifa

Awọn taya alapin jẹ eyiti ko ṣeeṣe, nitorinaa o dara nigbagbogbo lati ni fifa keke pẹlu rẹ ki o le pada si ọna ni yarayara bi o ti ṣee.

Ohun elo atunṣe

Eyi yẹ ki o pẹlu awọn nkan bii taya ọkọ apoju, ohun elo pq kan, ati ọpa-ọpọlọpọ.

Pẹlu awọn nkan wọnyi, iwọ yoo ṣetan lati bẹrẹ gigun kẹkẹ!