Ang pagbibisikleta ay isang saloobin sa buhay

Ang pagbibisikleta ay higit pa sa isang paraan ng transportasyon – ito ay isang paraan ng pamumuhay.Para sa marami, ito ay isang paraan upang manatiling fit at malusog, upang mabawasan ang kanilang carbon footprint, at para lang mag-enjoy sa labas.

Ngunit kung ano ang talagang ginagawang espesyal ang pagbibisikleta ay ang komunidad na nakapaligid dito.Nasaan ka man sa mundo, palaging may grupo ng mga taong katulad ng pag-iisip na walang iba kundi ang sumakay sa kanilang mga bisikleta at mag-explore.

Ang pakiramdam ng komunidad na ito ang dahilan kung bakit ang pagbibisikleta ay isang magandang saloobin sa buhay.Ito ay tungkol sa higit pa sa pisikal na pagkilos ng pagpedal – ito ay tungkol sa ibinahaging karanasan ng pagtangkilik sa labas at pagiging bahagi ng isang matulungin at palakaibigang komunidad.Kapag namumuhay ka sa isang pamumuhay sa pagbibisikleta, gumagawa ka ng pangako sa iyong sarili at sa planeta.Pinipili mong mamuhay ng mas napapanatiling, mas aktibo at mas positibong buhay.

Ang pagbibisikleta ay isang fitness exercise

Ang pagbibisikleta ay isang mahusay na aktibidad sa fitness na makakatulong sa iyong mawala ang taba sa katawan at mapabuti ang antas ng iyong fitness.Ito ay isang aktibidad na mababa ang epekto na madali sa iyong mga kasukasuan, at ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng sariwang hangin at ehersisyo.Tulad ng anumang iba pang aktibidad sa fitness, ang pagbibisikleta ay makakatulong sa iyong pagpapawis na parang ulan, Kaya siguraduhing pumili ng tamang damit para sa pagbibisikleta.

Maraming mga benepisyo ang pagbibisikleta, kabilang ang katotohanan na ito ay isang mahusay na paraan upang mag-ehersisyo nang hindi naglalagay ng labis na strain sa iyong katawan.Ito rin ay isang mahusay na paraan upang makalanghap ng sariwang hangin at masiyahan sa labas.At, siyempre, makakatulong ito sa iyong mawala ang taba sa katawan at mapabuti ang antas ng iyong fitness.

Kung bago ka sa pagbibisikleta, mahalagang magsimula nang dahan-dahan at unti-unting taasan ang iyong mileage.Dapat mo ring tiyakin na magdamit nang naaangkop sa lagay ng panahon, dahil papawisan ka ng husto.At, siyempre, palaging siguraduhing gumamit ng wastong gamit pangkaligtasan, tulad ng damit para sa pagbibisikleta.

Ang pagbibisikleta ay isang paglalakbay

Mahilig ka bang maglakbay?Tiyak na gagawin ko!At isa sa mga paborito kong paraan sa paglalakbay ay sa pamamagitan ng bisikleta.

Mayroong isang bagay tungkol sa pagiging naka-bike na ginagawang mas bukas at naa-access ang mundo.Maaari kang pumunta sa sarili mong bilis, huminto sa pag-amoy ng mga rosas sa daan.

Siyempre, ang downside ng pagbibisikleta ay maaaring mahirap makakuha ng sapat na distansya. 10 km o 20 km ay parang hindi sapat kapag sanay ka na sa pagmamaneho.

Kaya gaano kalayo ang dapat na biyahe sa pagbibisikleta?Sa palagay ko, dapat hangga't gusto mo!Kung naghahanap ka ng bagong pakikipagsapalaran, pumunta para sa mas mahabang biyahe.Kung gusto mo lang lumabas at makakita ng ilang bagong tanawin, mas maikli ang biyahe.

Ang mahalaga ay masiyahan ka sa iyong sarili at makakita ng ilang kamangha-manghang mga lugar.Kaya lumabas ka diyan at magsimulang magpedal!

Ang pagbibisikleta ay isang uri ng pananakop

Bakit tayo sumasakay?Ito ba ay para lamang makapunta mula sa punto A hanggang sa punto B?O may iba pa ba tayong hinahabol?

Para sa marami sa atin, ang pagbibisikleta ay tungkol sa pananakop.Ito ay tungkol sa pagharap sa mga bagong hamon at pagtulak sa ating sarili sa mga limitasyon.Sumakay kami upang makita kung hanggang saan ang aming mararating, parehong pisikal at mental.

Ang pagbibisikleta ay isang paraan upang subukan ang ating mga limitasyon at makita kung saan tayo gawa.Ito ay isang paraan upang itulak ang ating sarili sa gilid at makita kung ano ang posible.Sa bawat oras na sumakay kami, natututo kami ng kaunti pa tungkol sa aming sarili at kung ano ang aming kaya.

Oo naman, napakasarap lumabas lang at tamasahin ang sariwang hangin at tanawin.Ngunit para sa marami sa atin, mayroong higit pa na nagpapanatili sa atin na bumalik para sa higit pa.Sumakay kami dahil gusto namin ang hamon.Sumakay kami upang madama ang pakiramdam ng tagumpay na dulot ng pagsakop sa bagong lupain.

Kaya patuloy na maghanap ng mas matataas na bundok at mas mahirap na mga kalsada.Yakapin ang hamon na inaalok ng pagbibisikleta.At laging tandaan na ang pinakamagagandang rides ay ang mga nagtutulak sa atin ng kaunti sa labas ng ating mga comfort zone.

Ang pagbibisikleta ay isang uri ng pagbabahagi

Alam nating lahat na ang pagbabahagi ay pagmamalasakit.At pagdating sa pagbabahagi, walang mas mahusay na paraan upang gawin ito kaysa sa pamamagitan ng pagbibisikleta.Sa pamamagitan ng pagre-record ng magagandang tanawin na iyong nakikita at pag-upload ng iyong mga damdamin at mood sa iyong cycling record o blog, hinahayaan mo ang iyong pamilya at mga kaibigan na makibahagi sa paglalakbay na ito kasama mo.Kahit wala pa sila physically, ramdam pa rin nila ang kaligayahang dulot ng iyong pagbabahagi.Sa isang paraan, ikaw ay naging tanawin para sa iba.Kaya sa susunod na sumakay ka, huwag kalimutang ibahagi ang karanasan sa mga taong pinapahalagahan mo.

Ang pagbibisikleta ay komunikasyon

Ang pagbibisikleta ay higit pa sa ehersisyo – ito ay isang paraan upang kumonekta sa iba at tuklasin ang mundo sa paligid natin.Kapag sumakay kami kasama ang mga kaibigan, maaari naming tawanan at i-enjoy ang tanawin nang magkasama.Maaari din tayong magpalitan ng mga karanasan sa buhay at matuto ng mga bagong bagay mula sa isa't isa.

Minsan ay makakatagpo pa kami ng mga bagong kaibigan sa pagbibisikleta sa daan.Ang pag-hello at pagpapalitan ng ilang salita ay maaaring gawing mas kasiya-siya ang paglalakbay.At habang mas nakikilala natin ang isa't isa, maaari tayong umunlad at umunlad nang sama-sama.

Anong kagamitan ang kailangan para sa pagbibisikleta

Ang pagbibisikleta ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng hugis at magsaya sa parehong oras.Ngunit bago ka tumama sa kalsada, may ilang bagay na kailangan mong ayusin.Narito ang isang mabilis na rundown ng mga dapat gawin para sa sinumang siklista:

Isang bike

Isang bike, siyempre!Kakailanganin mong magpasya kung anong uri ng bike ang tama para sa iyo.Kung marami kang gagawing road cycling, gusto mo ng road bike.Ang mga mountain bikers ay mangangailangan ng mas matibay na bisikleta na kayang hawakan ang mas magaspang na lupain.

Isang helmet

Non-negotiable ito.Gaano man ka karanasan, makakatulong ang helmet na protektahan ka sakaling magkaroon ng aksidente.

Damit sa pagbibisikleta

Ang tamadamit sa pagbibisikleta.Kung seryoso ka sa pagbibisikleta, alam mo na ang tamang damit ay mahalaga.Hindi lamang ito kailangang maging komportable, ngunit kailangan din itong maging functional.Mayroong ilang mahahalagang bagay na hahanapin kapag pumipili ng damit para sa pagbibisikleta.

Una, gugustuhin mong tiyakin na ang damit ay makahinga.Pawisan ka nang husto habang nakasakay ka, kaya kailangan mong tiyakin na ang tela ay mag-aalis ng kahalumigmigan.Pangalawa, gugustuhin mong maghanap ng damit na akma ngunit hindi masyadong masikip.Hindi mo gusto ang anumang bagay na pumapatak habang ikaw ay nakasakay, ngunit hindi mo rin nais na ang iyong damit ay masyadong masikip na hindi komportable.

Panghuli, gugustuhin mong tiyakin na ang damit ay may ilang mga elemento ng mapanimdim.Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay sasakay sa mababang ilaw na kondisyon.Makakatulong sa iyo ang mapanimdim na damit na manatiling nakikita ng ibang mga siklista at motorista.

Pagdating sa pananamit sa pagbibisikleta, mahalagang makahanap ng bagay na akma sa iyong mga pangangailangan.Ngunit hangga't nasa isip mo ang tatlong pangunahing bagay, dapat ay makakahanap ka ng isang bagay na gumagana para sa iyo.

Tubig at meryenda

Kakailanganin mong manatiling hydrated at fueled up habang nagbibisikleta ka, kaya siguraduhing mayroon kang maraming tubig at meryenda sa kamay.

Isang bike pump

Ang mga flat na gulong ay hindi maiiwasan, kaya't laging mainam na may dala kang bike pump para makabalik ka sa kalsada nang mabilis hangga't maaari.

Isang repair kit

Dapat kasama dito ang mga bagay tulad ng ekstrang gulong, chain tool, at multi-tool.

Sa mga bagay na ito, handa ka nang magsimulang magbisikleta!