-
ʻO ka hoʻolālā kūʻokoʻa o nā lole Cycling |ʻaʻahu holo kaʻa
ʻAʻole ia he mea huna i ka ulu nui ʻana o nā lole kaʻa kaʻa kaʻa i nā poʻe holo kaʻa, ʻo ka amateur a me ka ʻoihana.ʻO ka hoʻolālā kūʻokoʻa o nā lole paikikala ka mea i hoʻokaʻawale iā ia mai nā ʻano lole haʻuki ʻē aʻe.ʻAʻole wale ia e hāʻawi i ka poʻe kaʻa kaʻa me kahi hiʻohiʻona ʻoluʻolu a me ka hiʻohiʻona, akā ʻo ia hoʻi ...Heluhelu hou aku -
Pehea e holo pono ai i ke kaʻa?
ʻO ka holo kaʻa kaʻa kaʻa he mea maʻalahi ia, akā pili maoli i ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo o ke kino holoʻokoʻa.Manaʻo pinepine ka poʻe ʻo ka hiki ke holo kaʻa kaʻa like me ka hiki ke hoʻopololei ma o ke kaʻa, akā ʻaʻole ʻoiaʻiʻo kēia.Me kahi hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa kūpono, hiki i nā mea holo kaʻa ke kūkulu i ka stro...Heluhelu hou aku -
He aha nā lole no nā lole kaʻa kaʻa?
ʻO ke kaʻa kaʻa kekahi o nā ala maikaʻi loa e hoʻomau ai i ke kino a me ka ikaika, a he mea nui ka loaʻa ʻana o ka lole kūpono.Pono nā lole kaʻa kaʻa e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu, ka hanu, a me ka pale ʻana mai nā kumu.ʻO ka lole i hoʻohana ʻia i nā lole kaʻa kaʻa e like me ke ʻano a me ke kūpono.He ʻokoʻa nā lole like ʻole ...Heluhelu hou aku -
Nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻomaikaʻi i kāu hoʻokele kaʻa
ʻO ka holo kaʻa kaʻa he mea maikaʻi loa ia, no ka mea hiki iā ʻoe ke ʻimi i nā wahi hou a pakele i ke ola o kēlā me kēia lā.Eia nō naʻe, he mea paʻakikī nō hoʻi ia, ʻoiai inā he novice ʻoe.ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo hiki iā ʻoe ke hoʻohana e hōʻoia i ka mālama ʻana i kahi ʻoluʻolu a mākaukau ...Heluhelu hou aku -
Pehea e holo ai ma kahi hui?
ʻO ka holo ʻana i kahi hui nui hiki ke lilo i mea maikaʻi loa no nā kaʻa kaʻa.ʻAʻole ʻoi aku ka leʻaleʻa o ka holo ʻana me nā poʻe ʻē aʻe, akā aia kekahi mau pono kūpono.ʻO ka maikaʻi ke kumu nui o ka holo ʻana i kahi hui nui.ʻO ka holo ʻana i kahi hui e hoʻohana i kahi mea i kapa ʻia ʻo 'drafting', kahi ...Heluhelu hou aku -
Pehea e noho hydrated i ka holo paikikala?
Pono ka wai i ko mākou kino, ʻoi aku ka nui o ka hana ʻana i nā hana kino koʻikoʻi e like me ke kaʻa.ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou kino ma mua a i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana he kī nui i ka mālama ʻana i ke olakino a me ka hana maikaʻi loa.Kōkua ka wai i ka hoʻoponopono ʻana i ka mahana o kou kino, pale i ka dehydration, a hiki i kāu mu...Heluhelu hou aku -
Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka holo kaʻa kaʻa alanui
Hoʻolālā ʻia nā kaʻa kaʻa alanui no ka holo ʻana ma luna o nā ʻano like ʻole, mai ka papahele a i ka lepo a me ka ʻiliʻili.Nui ka poʻe holo kaʻa, ʻoi aku ka poʻe hou i ke kaʻa kaʻa, manaʻo hewa ʻole ʻia nā kaʻa kaʻa alanui no nā alanui maʻemaʻe a palahalaha.Eia naʻe, me ka hoʻonohonoho kaʻa kaʻa kūpono a me ka pale hoʻohui, hiki i nā keke alanui ke ...Heluhelu hou aku -
He aha ka mea e ʻai ai i ka holo kaʻa kaʻa lōʻihi?
He ʻano hoʻomaʻamaʻa a me ka hana leʻaleʻa i kaulana ma nā wahi he nui o ka honua ke paʻikala.Makemake mākou a pau e lawe liʻiliʻi i ka wā e pili ana i ke kaʻa kaʻa, akā aia kekahi mau mea hiki ʻole ke waiho ʻia.ʻO nā mea lole koʻikoʻi e like me kahi papa ʻokoʻa no ka weawe...Heluhelu hou aku -
ʻO ka hoʻolālā kūikawā o nā lole kaʻa kaʻa
Ua hele lōʻihi nā lole kaʻa kaʻa i nā makahiki i hala iho nei.Me ka hoʻonui nui ʻana i ke kaila, hōʻoluʻolu, a me ka hana, ua lilo ka lole paikikala i mea nui o ka ʻike kaʻa.Ma kēia blog, e ʻimi mākou i nā hiʻohiʻona hoʻolālā kūʻokoʻa o nā lole paikikala a pehea e hiki ai iā lākou ke hana i kāu holo...Heluhelu hou aku -
6 Manaʻo Kaʻa Kaʻa no ka loaʻa ʻana o ka mea maikaʻi loa o kāu hoʻomaʻamaʻa
ʻO ka hauʻoli o ka holo kaʻa kaʻa ʻaʻole wale i ka hoʻoikaika kino i hāʻawi ʻia, akā i ka hoʻomaha noʻonoʻo a me ka naʻau hiki ke hāʻawi.Eia naʻe, ʻaʻole kūpono nā kānaka a pau no ka holo kaʻa, a ʻaʻole ʻike nā kānaka a pau i ka holo pono.Ke hele ʻoe i kahi kaʻa, pono e hoʻohana i ka ʻenehana kūpono ...Heluhelu hou aku -
Makemake ʻoe i kahi Jersey Kaʻa Paikikala?
ʻAʻohe mea kānalua ʻo ka palekana ka helu ʻekahi i ka wā e holo ai i ke kaʻa.ʻO ke komo ʻana i ka mahiole he mea noʻonoʻo ʻole, akā pehea ka lole kaʻa kaʻa?He mea pono anei e hoʻokomo i loko o kahi lole lole paikikala kūikawā?Ke ʻōlelo nei kekahi poʻe ʻaʻole ia he mea ʻokoʻa, aʻo kekahi e ʻōlelo e hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻomaʻamaʻa ai i kou akamai i ka holo paikikala?
He ala maikaʻi nō hoʻi ke kaʻa kaʻa e ʻike ai i ka honua.Hiki iā ʻoe ke hele ma kou ʻano ponoʻī, kū i ka wā e makemake ai e makaʻala, a e ʻimi maoli i nā hiʻohiʻona a me nā leo o kou puni.Me he mea lā ʻoi aku ka nui a ʻoi aku ka hoihoi o ka honua ke kau ʻoe i ke kaʻa.He ala maikaʻi nō hoʻi ke kaʻa kaʻa no ka hoʻokūkū...Heluhelu hou aku
