ग्रुपमध्ये कसे चालायचे?

मोठ्या गटात सायकल चालवणे हा सायकलस्वारांसाठी उत्तम अनुभव असू शकतो.इतरांसोबत सायकल चालवणे केवळ अधिक आनंददायक नाही तर काही व्यावहारिक फायदे देखील आहेत.मोठ्या गटात सवारी करण्याचे प्राथमिक कारण म्हणजे कार्यक्षमता.एका गटात स्वार होणे 'ड्राफ्टिंग' नावाच्या घटनेचा फायदा घेते, जेथे ओळीच्या मागच्या बाजूचे रायडर्स विश्रांती घेण्यास सक्षम असतात कारण त्यांना समोरच्या रायडर्सने ढकलले जाते.हा परिणाम थकवा कमी करतो, ज्यामुळे रायडर्सना कमी प्रयत्नाने, अधिक वेगाने, पुढे जाता येते.

हे विशेषतः स्पर्धात्मक सायकलिंगमध्ये महत्त्वाचे आहे, जसे की रस्ता किंवा ट्रॅक रेसिंग.येथे, पुढच्या बाजूचे रायडर्स बहुतेक काम करतील, तर मागे असलेले ते अंतिम स्प्रिंटसाठी त्यांची ऊर्जा वाचवू शकतात.एका मोठ्या गटात एकत्र काम केल्याने, रायडर्स व्यक्ती म्हणून जितक्या वेगाने काम पूर्ण करू शकतात त्याहून अधिक वेगाने पोहोचू शकतात.

बहुतेक मनोरंजक सायकलस्वारांसाठी, मोठ्या गटात सायकल चालवणे ऐच्छिक आहे.पण त्याचे फायदेही असू शकतात.हे दृश्यमानता वाढवते आणि राइड सुलभ, सुरक्षित आणि अधिक आनंददायक बनवू शकते.

मोठ्या गटात सायकल चालवणे हा इतर सायकलस्वारांना भेटण्याचा आणि त्यांच्याशी संवाद साधण्याचा एक उत्तम मार्ग असू शकतो, परंतु काही गोष्टी तुम्ही लक्षात ठेवल्या पाहिजेत.

आपले डोके वर ठेवा

यशस्वी रायडर होण्यासाठी, आपले डोके वर ठेवणे आणि आपल्या सभोवतालचे भान ठेवणे महत्वाचे आहे.आगामी वळणे किंवा वर जाण्याच्या संधींचा अंदाज घेण्यासाठी टीम रायडिंगला अतिरिक्त परिश्रम आवश्यक आहे.आपले डोके वर ठेवल्याने आपल्याला सतर्क राहण्याची आणि परिस्थिती विकसित होताना त्वरित निर्णय घेण्यास अनुमती मिळते.

ग्रुपमध्ये सायकल चालवताना तुमचे लक्ष आणि लक्ष पुढच्या रस्त्यावर ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे.अशा प्रकारे, तुम्ही वेगातील बदल, अचानक येणारे अडथळे आणि संभाव्य धोक्यांसाठी तयार राहू शकता.परिस्थिती आणि तुमच्या आजूबाजूला काय घडत आहे याची जाणीव ठेवून, तुम्ही अपघात टाळण्यास मदत करू शकता आणि तुम्ही मार्गावर राहता याची खात्री करा.

शेवटी, तुमचे डोके वर ठेवल्याने तुम्हाला दुसरा निर्णय घेण्यासाठी आवश्यक असलेला आत्मविश्वास आणि नियंत्रण मिळेल.हे एक कौशल्य आहे ज्यासाठी सराव करावा लागतो, परंतु परिश्रम आणि लक्ष केंद्रित करून, तुम्ही सुरक्षित राहू शकता आणि रस्त्यावर प्रगती करू शकता.लक्षात ठेवा, आपले डोके वर ठेवा आणि आपल्या सभोवतालचे भान ठेवा.

तुमचे ब्रेक पहा

जेव्हा गटांमध्ये सायकल चालवण्याचा विचार येतो तेव्हा सुरक्षिततेला सर्वोच्च प्राधान्य दिले पाहिजे.याचा अर्थ सायकलस्वारांनी केवळ त्यांच्या स्वत:च्या ब्रेकिंगकडेच लक्ष दिले पाहिजे असे नाही तर त्यांच्या गटातील सोबत्यांच्या ब्रेकिंगकडेही लक्ष दिले पाहिजे.जास्त ब्रेक लावल्याने मंदगती होऊ शकते ज्यामुळे रायडर आणि त्यांच्या मागे असलेल्या दोघांसाठी धोकादायक परिस्थिती निर्माण होऊ शकते.

ग्रुपमध्ये सायकल चालवताना, तुमचे ब्रेक सिंक्रोनाइझ करणे महत्त्वाचे आहे.याचा अर्थ असा की जेव्हा थांबणे आवश्यक असेल तेव्हा सर्व रायडर्सनी त्यांच्या ब्रेकवर एकाच वेळी दबाव टाकला पाहिजे.हे सुनिश्चित करेल की सर्व रायडर्स सुरक्षितपणे थांबू शकतात आणि अपघाताचा धोका कमी करू शकतात.

सुरेखपणे ब्रेक लावणे देखील महत्त्वाचे आहे.याचा अर्थ ब्रेकवर हलका दाब वापरणे आणि ते हळूहळू लागू करणे.हे रायडरला नियंत्रण ठेवण्यास आणि स्किडिंग किंवा ओव्हर-ब्रेकिंग टाळण्यास अनुमती देईल, जे दोन्ही गट सेटिंगमध्ये धोकादायक असू शकतात.

शेवटी, ग्रुपमध्ये जाताना नेहमी तुमचे ब्रेक पहा.विचार न करता तुमच्या ब्रेकवर आवेगपूर्वक दबाव आणू नका.थांबा आवश्यक असल्यास, तुमच्या गटातील प्रत्येकाची सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी समन्वित आणि नियंत्रित ब्रेकिंग तंत्र वापरा.

चाके ओव्हरलॅप करू नका

जेव्हा तुम्ही ग्रुपमध्ये सायकल चालवत असता, तेव्हा तुम्ही आणि तुमच्या ग्रुपमधील सदस्यांची चाके ओव्हरलॅप होणार नाहीत याची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे.आच्छादित चाकांमुळे अपघात होऊ शकतात, विशेषतः जेव्हा सायकलस्वार अचानक डावीकडे वळतो किंवा अचानक थांबतो.इतर सदस्यांपासून ठराविक अंतर राखणे आणि तुमच्या सर्वांसाठी मोकळेपणाने आणि सुरक्षितपणे फिरण्यासाठी पुरेशी जागा असल्याची खात्री करणे महत्त्वाचे आहे.

अनुभवी सायकलस्वारांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे, कारण त्यांना माहित आहे की चाके ओव्हरलॅप केल्याने धोकादायक परिस्थिती उद्भवू शकते.दुसरीकडे, नवशिक्यांनी अधिक सावध असले पाहिजे, कारण त्यांना कदाचित माहित नसेल की ओव्हरलॅपिंग चाके ही एक मोठी सुरक्षितता समस्या आहे.

पुढे राहा

घोड्यावर स्वार होणे भीतीदायक असू शकते, परंतु पुढे राहणे महत्त्वाचे आहे.समोर राहिल्याने तुम्ही मागे राहणार नाही याची खात्री होईल आणि यामुळे तुमची मौल्यवान ऊर्जा वाचू शकते.तुम्हांला ब्रेकअवे किंवा स्प्रिंटच्या आधी गटाच्या पुढच्या बाजूला स्थान घ्यायचे असेल, जेणेकरून तुम्हाला पकडण्यासाठी अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करावी लागणार नाही.याव्यतिरिक्त, तुम्ही तुमची स्थिती वेग आणि गटाची रेषा नियंत्रित करण्यासाठी वापरू शकता, इतर रायडर्सना सुरक्षित ठेवण्यास मदत करू शकता.आपल्या सभोवतालची जाणीव ठेवण्याचे लक्षात ठेवा आणि इतरांना मार्ग द्या जे तुम्हाला मागे टाकण्याचा प्रयत्न करीत आहेत.थोड्या सरावाने, तुम्ही पुढे राहण्यास शिकू शकता आणि एक गुळगुळीत, यशस्वी राइड सुनिश्चित करू शकता.

सायकलिंगचा आनंद अनुभवण्यासाठी ग्रुप्समध्ये सायकल चालवणे हा एक उत्तम मार्ग आहे.तुम्ही आरामात फिरत असाल किंवा आव्हानात्मक मार्गावर जात असाल, मित्रांचा किंवा कुटुंबाचा एक गट राइडला अधिक आनंददायी बनवू शकतो.संघ सायकलिंग जर्सी सानुकूलित करणेतुमच्या गटासाठी तुमच्या राईडमध्ये काही मजा आणण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.एक गट म्हणून तुमची एकता दाखवण्याचा आणि तुमच्या राईडमध्ये काही स्वभाव जोडण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.शिवाय, तुम्ही तुमच्या राइडवर केलेल्या आठवणींचे हे एक उत्तम स्मरणपत्र असू शकते.ठळक रंग आणि नमुन्यांपासून ते विचित्र प्रतिमांपर्यंत, तुमची टीम सायकलिंग जर्सी सानुकूलित करताना निवडण्यासाठी भरपूर पर्याय आहेत.तुम्ही मजेशीर आणि आरामशीर राइडसाठी निघत असाल किंवा स्वतःला अधिक आव्हानात्मक मार्गावर ढकलत असाल, सानुकूल टीम सायकलिंग जर्सी हा तुमचा ग्रुप स्पिरिट दाखवण्याचा योग्य मार्ग असू शकतो.