Paano sumakay sa isang grupo?

Ang pagsakay sa isang malaking grupo ay maaaring maging isang magandang karanasan para sa mga siklista.Hindi lamang mas kasiya-siya ang sumakay kasama ang iba, ngunit mayroon ding ilang praktikal na mga pakinabang.Ang kahusayan ay ang pangunahing dahilan para sa pagsakay sa isang malaking grupo.Sinasamantala ng pagsakay sa isang grupo ang isang phenomenon na tinatawag na 'drafting', kung saan ang mga rider sa likod ng linya ay makakapagpahinga habang sila ay itinutulak kasama ng mga front riders.Binabawasan ng epektong ito ang pagkapagod, na nagpapahintulot sa mga sakay na pumunta nang higit pa, mas mabilis, na may kaunting pagsisikap.

Ito ay partikular na mahalaga sa mapagkumpitensyang pagbibisikleta, tulad ng karera sa kalsada o track.Dito, ang mga nakasakay sa harap ay gagawa ng karamihan ng trabaho, habang ang mga nasa likod ay makakapagtipid ng kanilang enerhiya para sa huling sprint.Sa pamamagitan ng pagtutulungan sa isang malaking grupo, maaabot ng mga sumasakay ang pagtatapos nang mas mabilis kaysa sa mga indibidwal.

Para sa karamihan ng mga recreational cyclist, ang pagsakay sa malalaking grupo ay opsyonal.Ngunit maaari rin itong magkaroon ng mga pakinabang.Pinapataas nito ang visibility at maaaring gawing mas madali, mas ligtas, at mas kasiya-siya ang biyahe.

Ang pagsakay sa isang malaking grupo ay maaari ding maging isang mahusay na paraan upang makipagkita at makihalubilo sa ibang mga siklista, ngunit may ilang bagay na dapat mong tandaan.

Itaas mo ang iyong ulo

Upang maging matagumpay na rider, mahalagang panatilihing nakataas ang iyong ulo at manatiling may kamalayan sa iyong kapaligiran.Ang pagsakay sa koponan ay nangangailangan ng dagdag na sipag upang ma-anticipate ang mga paparating na pagliko o mga pagkakataong umakyat.Ang pagpapanatiling nakataas ang iyong ulo ay nagbibigay-daan sa iyong manatiling alerto at gumawa ng mabilis na mga desisyon habang nagbabago ang sitwasyon.

Mahalaga rin na panatilihin ang iyong pagtuon at atensyon sa daan habang nakasakay sa isang grupo.Sa ganitong paraan, maaari kang maging handa para sa mga pagbabago sa bilis, biglaang mga hadlang at mga potensyal na panganib.Sa pamamagitan ng pananatiling kamalayan sa sitwasyon at kung ano ang nangyayari sa paligid mo, makakatulong ka upang maiwasan ang mga aksidente at matiyak na manatili ka sa kurso.

Sa wakas, ang pagpapanatiling nakataas ang iyong ulo ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa at kontrol na kailangan mo upang makagawa ng split second decisions.Ito ay isang kasanayan na nangangailangan ng pagsasanay, ngunit sa kasipagan at pagtuon, maaari mong tiyakin na manatiling ligtas at uunlad sa kalsada.Tandaan, iangat ang iyong ulo at maging aware sa iyong paligid.

Bantayan ang iyong preno

Pagdating sa pagbibisikleta sa mga grupo, ang kaligtasan ang dapat na pangunahing priyoridad.Nangangahulugan ito na hindi lamang dapat bigyang pansin ng mga siklista ang kanilang sariling pagpepreno, kundi pati na rin ang pagpepreno ng kanilang mga kasama sa grupo.Ang sobrang pagpepreno ay maaaring magdulot ng mga pagbagal na maaaring humantong sa mga mapanganib na sitwasyon para sa rider at sa mga nasa likod nila.

Kapag sumakay sa isang grupo, mahalagang i-synchronize ang iyong mga preno.Nangangahulugan ito na ang lahat ng mga sakay ay dapat maglapat ng presyon sa kanilang mga preno nang sabay-sabay kapag kailangan ng paghinto.Sisiguraduhin nito na ang lahat ng rider ay makakahinto nang ligtas at mababawasan ang panganib ng isang pag-crash.

Mahalaga rin na ilapat ang preno nang maganda.Nangangahulugan ito ng paggamit ng magaan na presyon sa mga preno at unti-unting inilalapat ang mga ito.Papayagan nito ang rider na mapanatili ang kontrol at maiwasan ang pag-skid o over-braking, na parehong maaaring mapanganib sa isang setting ng grupo.

Panghuli, laging bantayan ang iyong preno kapag sumasakay sa isang grupo.Huwag pabigla-bigla ilapat ang presyon sa iyong preno nang hindi nag-iisip.Kung kinakailangan ang paghinto, pagkatapos ay gumamit ng coordinated at controlled braking techniques upang matiyak ang kaligtasan ng lahat sa iyong grupo.

Huwag Magpatong ng mga Gulong

Kapag ikaw ay nakasakay sa isang grupo, mahalagang mag-ingat na ikaw at ang iyong mga miyembro ng grupo ay hindi magkakapatong ng mga gulong.Ang mga magkakapatong na gulong ay maaaring magdulot ng mga aksidente, lalo na kapag ang isang siklista ay biglang lumiko sa kaliwa o biglang huminto.Mahalagang mapanatili ang isang tiyak na distansya mula sa iba pang mga miyembro at upang matiyak na mayroong sapat na espasyo para sa inyong lahat na makagalaw nang malaya at ligtas.

Ito ay lalong mahalaga para sa mga bihasang siklista, dahil alam nila na ang magkakapatong na mga gulong ay maaaring humantong sa isang mapanganib na sitwasyon.Ang mga nagsisimula, sa kabilang banda, ay dapat na maging mas maingat, dahil maaaring hindi nila alam na ang magkakapatong na mga gulong ay isang pangunahing isyu sa kaligtasan.

Manatiling nasa unahan

Ang pagsakay sa isang grupo ay maaaring nakakatakot, ngunit mahalagang manatili sa unahan.Ang pananatili sa harapan ay titiyakin na hindi ka maiiwan, at makakapagtipid ito sa iyo ng mahalagang enerhiya.Gusto mong pumwesto sa harap ng grupo bago ang breakaway o ang sprint, para hindi mo na kailangang gumastos ng dagdag na enerhiya para makahabol.Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang iyong posisyon upang kontrolin ang bilis at linya ng grupo, na tumutulong na panatilihing ligtas ang iba pang mga sakay.Tandaan na magkaroon ng kamalayan sa iyong paligid at magbigay daan sa iba na nagsisikap na lampasan ka.Sa kaunting pagsasanay, matututo kang manatili sa unahan at matiyak ang maayos at matagumpay na biyahe.

Ang pagsakay sa grupo ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maranasan ang kagalakan ng pagbibisikleta.Kung ikaw ay patungo sa isang masayang pag-ikot o sa isang mapaghamong ruta, ang isang grupo ng mga kaibigan o pamilya ay maaaring gawing mas kasiya-siya ang biyahe.Pag-customize ng team cycling jerseypara sa iyong grupo ay isa ring mahusay na paraan upang magdagdag ng ilang kasiyahan sa iyong biyahe.Ito ay isang mahusay na paraan upang ipakita ang iyong pagkakaisa bilang isang grupo at magdagdag ng ilang likas na talino sa iyong biyahe.Dagdag pa, maaari itong maging isang mahusay na paalala ng mga alaala na ginawa mo sa iyong biyahe.Mula sa mga bold na kulay at pattern hanggang sa mga kakaibang larawan, maraming mapagpipilian kapag nagko-customize ng mga jersey ng pagbibisikleta ng iyong koponan.Kung pupunta ka para sa isang masaya at nakakarelaks na biyahe o itinutulak ang iyong sarili sa isang mas mapaghamong ruta, ang isang custom na team cycling jersey ay maaaring maging perpektong paraan upang ipakita ang iyong espiritu ng grupo.