Sut i reidio mewn grŵp?

Gall marchogaeth mewn grŵp mawr fod yn brofiad gwych i feicwyr.Nid yn unig y mae'n fwy pleserus reidio gydag eraill, ond mae yna rai manteision ymarferol hefyd.Effeithlonrwydd yw'r prif reswm dros reidio mewn grŵp mawr.Mae marchogaeth mewn grŵp yn manteisio ar ffenomen o'r enw 'drafftio', lle mae beicwyr yng nghefn y llinell yn gallu gorffwys wrth iddynt gael eu gwthio ymlaen gan y beicwyr blaen.Mae'r effaith hon yn lleihau blinder, gan ganiatáu i'r marchogion fynd ymhellach, yn gyflymach, gyda llai o ymdrech.

Mae hyn yn arbennig o bwysig mewn beicio cystadleuol, fel rasio ffordd neu drac.Yma, y ​​beicwyr yn y blaen fydd yn gwneud y rhan fwyaf o'r gwaith, tra gall y rhai yn y cefn arbed eu hynni ar gyfer y sbrint olaf.Trwy gydweithio mewn grŵp mawr, gall y beicwyr gyrraedd y diwedd yn gynt o lawer nag y byddent fel unigolion.

I'r rhan fwyaf o feicwyr hamdden, mae marchogaeth mewn grwpiau mawr yn ddewisol.Ond gall hefyd fod â manteision.Mae'n cynyddu gwelededd a gall wneud y daith yn haws, yn fwy diogel ac yn fwy pleserus.

Gall marchogaeth mewn grŵp mawr hefyd fod yn ffordd wych o gyfarfod a chymdeithasu â beicwyr eraill, ond mae rhai pethau y dylech eu cadw mewn cof.

Cadwch eich pen Lan

Er mwyn dod yn feiciwr llwyddiannus, mae'n bwysig cadw'ch pen i fyny a pharhau i fod yn ymwybodol o'ch amgylchoedd.Mae angen diwydrwydd ychwanegol i farchogaeth tîm er mwyn gallu rhagweld troeon sydd i ddod neu gyfleoedd i symud i fyny.Mae cadw'ch pen i fyny yn caniatáu ichi aros yn effro a gwneud penderfyniadau cyflym wrth i'r sefyllfa ddatblygu.

Mae hefyd yn bwysig cadw'ch ffocws a'ch sylw ar y ffordd o'ch blaen wrth reidio mewn grŵp.Fel hyn, gallwch fod yn barod am newidiadau mewn cyflymder, rhwystrau sydyn a pheryglon posibl.Trwy aros yn ymwybodol o'r sefyllfa a'r hyn sy'n digwydd o'ch cwmpas, gallwch helpu i osgoi damweiniau a gwneud yn siŵr eich bod yn aros ar y trywydd iawn.

Yn olaf, bydd cadw'ch pen i fyny yn rhoi'r hyder a'r rheolaeth sydd eu hangen arnoch i wneud ail benderfyniadau hollti.Mae'n sgil sy'n cymryd ymarfer, ond gyda diwydrwydd a ffocws, gallwch fod yn sicr o aros yn ddiogel a gwneud cynnydd ar y ffordd.Cofiwch, cadwch eich pen i fyny a byddwch yn ymwybodol o'ch amgylchoedd.

Gwyliwch eich breciau

O ran beicio mewn grwpiau, rhaid i ddiogelwch fod yn brif flaenoriaeth.Mae hyn yn golygu nid yn unig y dylai beicwyr roi sylw i'w brecio eu hunain, ond hefyd i frecio eu cyd-aelodau grŵp.Gall brecio gormodol achosi arafu a all arwain at sefyllfaoedd peryglus i'r beiciwr a'r rhai y tu ôl iddynt.

Wrth reidio mewn grŵp, mae'n bwysig cydamseru'ch breciau.Mae hyn yn golygu y dylai pob beiciwr roi pwysau ar eu breciau ar yr un pryd pan fo angen stopio.Bydd hyn yn sicrhau y gall pob beiciwr stopio'n ddiogel a lleihau'r risg o ddamwain.

Mae hefyd yn bwysig cymhwyso breciau yn osgeiddig.Mae hyn yn golygu defnyddio pwysau ysgafn ar y breciau a'u cymhwyso'n raddol.Bydd hyn yn galluogi'r beiciwr i gadw rheolaeth ac osgoi sgidio neu or-frecio, a gall y ddau ohonynt fod yn beryglus mewn lleoliad grŵp.

Yn olaf, gwyliwch eich breciau bob amser wrth reidio mewn grŵp.Peidiwch â rhoi pwysau ar eich breciau yn fyrbwyll heb feddwl.Os oes angen stop, yna defnyddiwch dechnegau brecio cydlynol a rheoledig i sicrhau diogelwch pawb yn eich grŵp.

Peidiwch â Gorgyffwrdd Olwynion

Pan fyddwch chi'n marchogaeth mewn grŵp, mae'n bwysig gofalu nad ydych chi ac aelodau'ch grŵp yn gorgyffwrdd ag olwynion.Gall olwynion sy'n gorgyffwrdd achosi damweiniau, yn enwedig pan fydd beiciwr yn cymryd tro sydyn i'r chwith neu'n stopio'n sydyn.Mae'n bwysig cadw pellter penodol oddi wrth yr aelodau eraill a sicrhau bod digon o le i bob un ohonoch symud yn rhydd ac yn ddiogel.

Mae'n arbennig o bwysig i feicwyr profiadol, gan eu bod yn gwybod y gallai olwynion sy'n gorgyffwrdd arwain at sefyllfa beryglus.Ar y llaw arall, dylai dechreuwyr fod yn ofalus iawn, oherwydd efallai na fyddant yn gwybod bod olwynion sy'n gorgyffwrdd yn fater diogelwch mawr.

Arhoswch ymlaen

Gall marchogaeth mewn criw fod yn frawychus, ond mae'n bwysig aros ar y blaen.Bydd aros yn y blaen yn sicrhau na fyddwch yn cael eich gadael ar ôl, a gall arbed ynni gwerthfawr i chi.Byddwch chi eisiau cymryd safle ar flaen y grŵp cyn y toriad neu'r sbrint, fel nad oes rhaid i chi wario egni ychwanegol i ddal i fyny.Yn ogystal, gallwch ddefnyddio'ch safle i reoli cyflymder a llinell y grŵp, gan helpu i gadw'r beicwyr eraill yn ddiogel.Cofiwch fod yn ymwybodol o'ch amgylchoedd ac ildio i eraill sy'n ceisio'ch goddiweddyd.Gydag ychydig o ymarfer, gallwch ddysgu aros ar y blaen a sicrhau taith esmwyth, lwyddiannus.

Marchogaeth mewn grwpiau yw un o'r ffyrdd gorau o brofi pleser beicio.P'un a ydych yn mynd allan ar dro hamddenol neu'n dilyn llwybr heriol, gall grŵp o ffrindiau neu deulu wneud y daith yn fwy pleserus.Addasu crysau beicio tîmar gyfer eich grŵp hefyd yn ffordd wych o ychwanegu ychydig o hwyl at eich taith.Mae'n ffordd wych o ddangos eich undod fel grŵp ac ychwanegu ychydig o ddawn at eich taith.Hefyd, gall fod yn atgof gwych o'r atgofion a wnaethoch ar eich taith.O liwiau a phatrymau beiddgar i ddelweddau hynod, mae digon o opsiynau i ddewis ohonynt wrth addasu crysau beicio eich tîm.P'un a ydych chi'n mynd allan am reid hwyliog ac ymlaciol neu'n gwthio'ch hun ar lwybr mwy heriol, gall crysau beicio tîm wedi'u teilwra fod yn ffordd berffaith o ddangos ysbryd eich grŵp.